黄贵生老师在欧洲讲学
黄贵生老师（古派巨灵针灸传承人）笔课
冬至了，冬至一阳生。冬至是大自然中非常重要的一个事件。这个时候，阳气开始升发。今天过得好，极其重要啊。比如大家站在同一条起跑线上比赛，有人起跑快，有人起跑慢。起跑快的人就占尽了先机。身体在冬至的这一天，阳气启动得快，你就比别人起跑快了，你就占尽了先机。你从今天开始往后的一年里，你身体的阳气就充足。李同学：师父是说借助艾灸等帮助阳气升发吧？刘同学：灸哪里呀，师父，是命门吗？黄贵生：古人说，大雪后十五日，斗指子，为冬至，十一月中，阴极而阳始至，日南至，渐长至也。
这个是复卦。大家看看这个卦，最下面一个阳爻，上面五个阴爻。至冬至日，则阴气尽而阳气开始复生，谓之“一阳来复”。大自然的冬至日，是要一阳来复的。我们的身体也要一样来复，这样才是应时。如果应时不及，也就是说，大自然“一阳来复”了，我们的身体的阳气还在睡大觉。那就是应时不及了。小朋友们在冬至这一天，“一阳”马上就来复了。我们呢，当父母的，一阳来复就有可能滞后了。所以我们要助我们的“一阳”一臂之力。让身体的一阳来复在冬至这一天，与大自然的一阳来复相应。易同学：师父好！冲气以为和，冲和需要时间……黄贵生：对，我们可以灸。灸哪里呢？人在妈妈肚子里的时候，怎么样去吸取营养的？姚同学：神阙。冰同学：肚脐。黄贵生：对，冬至灸肚脐眼，通过肚脐，那里是人生的开始的地方。今天我也灸了。隔姜灸，五的倍数。
肚脐隔姜灸
李同学：师父，灸冬至一天吗？几壮？黄贵生：大壮的话，五壮。灸一天，你担心不够的，可以连灸三天。黄同学：师父，小孩子也可以跟着灸吗？黄贵生：小朋友不需要灸，小朋友的阳气容易升发。冬至刚到，他们的阳气早早升发了。陈同学：师父，感冒可以灸吗？黄贵生：感冒你按感冒灸，灸完感冒你再灸肚脐眼。陆同学：师父，这个阴虚的可以灸吗？黄贵生：不论。胡同学：师父您应该早说，我们这边天都黑了。（注：黄老师讲笔课时间是今天下午五点多）黄贵生：来得及。身体有病的那些朋友。不论什么病，今天都灸一下肚脐眼，都会有好处的。
李同学：我灸了五壮士，就是肚脐眼里一直有水，脚底心也感觉微微出汗。师父，是什么原因？唐同学：应该是排寒反应。黄贵生：李同学，你要连续灸七天，多灸几壮，隔青盐灸。
部分同学今天灸完肚脐后反馈：
刘同学：我灸了五壮，气到膻中，整个肚子热乎乎的舒服。
李同学：今天我灸神阙穴最有感受，灸前小腹凉凉的，还有点硬，灸了10壮后，小腹软下来了，而且暖暖的。脚底出汗，肚脐眼里有水，人却很舒服，浑身温暖。早上卯时灸涌泉，脚底也没这么暖和。孙同学：我灸了20个大壮，双腿内侧从大腿、膝盖到脚底都有热感。张同学：我灸完出现半肚脐眼的水。李同学：我灸完了肚脐眼，痒得不行不行。
何同学：我隔姜炙十壮，一直放屁。
滕同学：我灸了十壮，上身和腿内侧都是温热的。
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