说起小儿推拿，很多人应该都是如雷贯耳，很多人都说这家的小孩如果发烧、食积，捏捏脊、推推三关、推推六腑马上就好了，于是有很多人就推而广之。但中医认为，小孩没事不要乱推拿。
当然，有一些小毛病可以用推拿解决，如果孩子身体非常健康，就不要去乱给他推拿，有时候时画蛇添足，反而不好，为什么呢？因为小孩子都是至阳之体，都是气血非常流利、脏腑很鲜活、经络也是很通畅的，这个时候，就没有必要给他推拿了。
如果孩子身体出现了状况，经络不通、气血也不流利了， 想通过中医的推拿方法给孩子缓解病情，那么，还是推荐比较常用的推拿方法——捏脊。
“捏脊”怎么捏？
首先，我们要知道要捏的“脊”在哪里？如下图所示，家长用指头顺着孩子的背部中间位置，由上到下轻轻抚摸，能很容易摸到孩子的“脊”。
接下来，就是让小孩自然的趴在床上，开始捏脊。
手法如下图所示：
用手捏住脊背上的皮，把这个皮慢慢地往上赶，从尾椎一直赶到脖子。在往上赶的过程中，可以赶三下就往上轻轻地提一提，在提的过程中可能会有“啪”的一声响，这个是气血宣通的一个标志。当然，如果没有听到响声，我们也不要刻意地去追求这个。
男孩女孩捏脊有讲究，请大家牢记：
男孩7岁、女孩8岁前，捏脊从下往上捏。
男孩8岁、女孩7岁后，捏脊从上往下捏。
为什么捏脊的效果这么好？
我们都知道，孩子是至阳之体，他的阳气可以说是非常的旺，但是又非常稚嫩，就像春天刚长出来的小树苗，长得非常快，但是很嫩，很容易受伤害。
而我们的脊背，它是督脉和足太阳膀胱经的主要巡行部位，这个地方聚集的阳气非常多，所以背为“一身之阳”。捏脊的作用，主要就是宣通阳气。阳气一经宣通，就能够作为孩子生长的动力。
反之，如果阳气不能宣通，就像一台机器短路了一样，会产生热量，反应在孩子身体上的症状就是发烧。所以，我们通过捏脊来宣通阳气，阳气一旦宣通，那孩子身上反应出来的病症就会得到缓解。
什么情况下可以捏脊？
捏脊其实是非常舒服的一件事情，很多好动调皮的孩子，只要家长说给他捏捏脊背，他就会很老实很乖地趴在那里，任家长来捏。
平时给孩子捏脊，可以起到保健的效果。但也不要贪多，一般情况下，每天捏3~5次就够了，多捏了也是没有意义的。如果是生病的时候可以多捏几次。
而且，捏脊可以作为其它推拿手法的一个铺垫。比如说在发烧、感冒的时候，可以先用捏脊宣通他的阳气，然后再用别的方法。
不同的病症，捏脊时表现不同
正常情况下，孩子的脊背是非常软的，皮一拎就能拎起来很高很高。但如果孩子有病症的情况下，脊背的皮肤表现会不同：
感冒时，孩子脊背上部分的皮发紧，皮没有那么容易捏起来，也说明这个地方阳气已经不通透了，我们捏的时候手下也会有明显的皮紧感。
食积时，孩子脊背中间部分的皮发紧，捏起来没那么容易，这个就是有食积的表现。
发烧时，捏孩子脊背上半段的时候会疼，一疼孩子就会哭，往往在一哭一闹汗就出来了，热就退了。
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