导语：从中医的角度来看，每个人的体内都会存在湿气，尤其是在梅雨季节的时候，因为空气湿度会比较大，一个不注意湿气就会进入体内，让身体出现很多异常症状，影响人的状态。
体内只有一点湿气，代谢系统会帮忙排出，不会让身体受到伤害。但如果近期经常出现这5个异常现象，那就要小心，可能是你体内的湿气过重，需要祛湿调理身体了，拖延下去，或许会诱发一些较严重的病症！
体内湿气重，身体有什么表现？1、舌苔白腻
身体健康的人，伸出舌头一看，颜色是微微泛红的，舌苔上会覆盖着一层薄薄的粘液，避免舌苔过于干燥。
但如果体内存在很多湿气，舌苔就会变得白腻，湿气越重，舌苔的颜色还会变成黄绿色，而且一眼看去就会觉得舌苔很厚很粗糙。
2、睡觉经常流口水
午休只睡了半小时，口水却流了很多，这也是湿气太重的一个典型症状。因为湿气加重，会影响水分的代谢循环，睡觉时身体放松下来，水分就会从嘴巴中流出。所以，如果总是发现嘴角有口水痕迹，一定要注意一下湿气的问题。
3、大便不成形
每天喝水的量和之前没有区别，但大便却总是出现不成形的现象，而且经常会粘在马桶壁上，很可能是体内湿气太重导致的。因为湿气并不是一直待在一个地方，它是会在体内到处游走的，当大量湿气滞留在肠道之后，粪便中就会带有大量水分，变得不成形。
4、皮肤干痒
湿气太重，会让代谢循环系统受到很大影响，肝脏无法及时排出体内的废弃物质，这些废弃物就会在体内堆积起来，形成有害气体，影响皮肤状态，让皮肤出现干燥、瘙痒、长斑等现象。
5、胃口变差
湿气滞留在身体内部，无法及时排出，脾就容易虚，脾胃功能相辅相成，脾虚了胃功能就会变差，让人出现没胃口、不想吃东西、腹胀、消化不良等症状，时间一长，人就容易出现营养不良的现象。
所以，湿气过重并不是一个可以忽视的小问题。需要注意的是，体内湿气逐渐加重之后，还会影响关节部位的健康，让人出现关节酸痛的症状，甚至引发风湿性关节炎。
另外，女性体内的湿气过重，患上阴道炎等妇科疾病的风险也会大大增加，所以，湿气过重是一个男女都应该重视的问题。
导致体内湿气变重的因素很多，比如经常吃生冷寒凉的食物，长期熬夜，不注意身体的保暖，或者平时很少运动等，这些生活习惯都会让湿气进入体内，影响身体健康，希望大家能够做到有则改之，无则加勉。
要提醒大家的是，湿气无孔不入，随时随地都会入侵我们的身体，所以，平时多关注一下身上的变化，也是很有必要的。
结语：如果已经出现上面提到的这5个症状，或者已经出现手脚、腹部寒凉等问题，一定要尽早调理身体，驱除体内湿气，注意身体保暖，避免身体被湿气破坏，诱发一些严重的疾病。
