苹果、梨等含膳食纤维高的水果,这些水果可以促进胃肠的蠕动,而且可以促进体内毒素的排出,能够减轻肝的负担,我来为大家科普一下关于对肝好的食物和水果?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

对肝好的食物和水果(对肝好的食物和水果有哪些字)

对肝好的食物和水果

苹果、梨等含膳食纤维高的水果,这些水果可以促进胃肠的蠕动,而且可以促进体内毒素的排出,能够减轻肝的负担。

胡萝卜、圣女果等维生素a含量高的水果,这些水果中含有的维生素a可以起到保肝明目的功效,能够促进肝内毒素的排出。

西瓜,香蕉,荔枝等富含维生素b的水果,这些水果中的维生素b可以恢复肝细胞的再生能力。