早春的气候特点是早晚温差大。这个时候,咳嗽容易找上门来。下面这三个穴位对于缓解咳嗽症状有好处。

4点咳嗽按哪个穴位会缓解(把这三个穴位记住就妥了)(1)

咳嗽吐白痰,手搓“大椎穴”

低头的时候,颈后部最突起的那块骨头就是大椎穴所在的位置。这里是人体所有阳经的汇聚之处。咳嗽、咽痒、吐白痰、流清鼻涕的人适合刺激它。刺激大椎穴的方法很简单,用手掌搓大椎穴,以皮肤发红发热为度。洗澡的时候还可以用淋浴浇浇大椎穴。哪怕只是用热毛巾焐焐大椎穴,也有缓解症状的作用。

4点咳嗽按哪个穴位会缓解(把这三个穴位记住就妥了)(2)

咳嗽吐黄痰,掐按鱼际穴

此外,咳嗽也可能由肺热所致。这类患者在咳嗽的同时,往往有黄痰,且质地黏稠。此时可以适当刺激鱼际穴。鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,能调理肺气、解表宣肺、清热泻火,因此常被用来治疗风热感冒、头痛身热、咽喉肿痛、急性扁桃体炎等症。刺激鱼际穴的时候,要用拇指的指尖反复用力点按,直至出现明显的酸胀感。

哮喘咳不停,艾灸风门穴

哮喘是在春节常见的易复发疾病。中医将哮喘分为热喘、寒喘和虚喘三类。其中,在此时发作、加重的哮喘,多被归为寒喘。寒喘的主要诱因是外感风寒,或者吃了寒凉的食物。患者在发作时怕冷,脊背有如冷水浇灌,并有胸闷气短的感受。这类患者防寒保暖的重点是背部。因为背部有一个风门穴。这个穴是风出入胸腔的门户。艾灸这个穴位,可以牢牢守住寒风出入肺部的大门,保护肺部不受寒邪侵袭,从而减轻寒喘的病情。

用药膳的办法也能调理寒喘。准备制附子片10克、生姜5克、葱白2根、猪肺250克、粳米100克。将猪肺洗净之后加入适量水,煮到七成熟的时候切成丁备用,葱白切末,生姜切碎,粳米淘洗干净,然后将粳米、猪肺丁、猪肺汤适量,和之前煮过1小时的制附子片一起,用文火慢煮到粥状为止。粥将熟的时候加入葱末、生姜碎,再煮1到2分钟即可。

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