秋高气爽、神清气爽，随着秋天的气息越来越浓重，降水量和湿度都开始逐渐减少，空气也因此变得干燥起来，皮肤也因为缺少水分日渐粗糙，化妆的时候也会出现卡粉、起皮的现状，这就是“秋燥”的表现了。
入秋后大家的桌子都不见了冰奶茶、冰饮料，老一辈常说“以食养人”，入秋之后想要使我们的皮肤滋润有弹性，可以多吃一些“润秋燥”的食材，例如各种润燥的糖水，就是很不错的选择。
建议聪明的女人，秋后可以常吃这4种“宝藏甜品”，每天吃一碗，滋养降燥又补水，不妨来试试吧。
1、桂花炖鲜奶
“何须浅碧轻红色，自是花中第一流。”这句话说的就是桂花了，进入秋天之后，天气开始变得昼短夜长起来，各种的甜品香甜气息都开始充斥在四周，其中当属桂花的香味令人沉醉，早在两千多年之前，人们就喜欢开始用桂花来制作糕点和酿制桂花酒。
今天就教大家将桂花制成桂花蜜炖奶，桂花的清甜和Q弹嫩滑的鲜奶完美碰撞，尝一口顺滑醇香，食之还能美肤养颜，感觉呼吸中都带上了桂花香!
【准备食材】
鸡蛋 2个、牛奶150ml、蜂蜜、干桂花适量
【做法】
1、先将蛋黄和蛋清分开；
2、在牛奶中加入蛋清，用打蛋器搅拌均匀，注意不要把液体打起泡；
3、然后用网筛过滤出浮沫；
4、在碗上覆盖一层保鲜膜，扎几个小洞，
5、中火蒸10分钟，撒上桂花和蜂蜜即可。
2、海膳坊玫瑰桃胶羹
可以食用的玫瑰花是很多人的最爱，玫瑰花中内含丰富的单宁酸和维生素，对于女性养颜来说，有着显著的作用，将玫瑰花当做基底，和桃胶一起制作香气四溢的玫瑰桃胶羹，不仅是味蕾上的体验，更是可以让你由内而外的美起来。
建议大家在原料的选择上，试试这款海膳坊的玫瑰花，它的花苞个个精致饱满，花瓣内敛，颜色呈天然的暗红色，通过低温锁鲜技术，使得营养不流失，保证了玫瑰花苞的天然姿态，其花香清甜要幽香，品质十分优异。
【准备食材】
桃胶20g、海膳坊玫瑰花、银耳适量、冰糖调味
【做法】
- 银耳去蒂泡发好备用，桃胶放入水中浸泡一夜（12个小时左右）；
- 将银耳、桃胶用大火煮开后转微火，煲25分钟；
- 撒上海膳坊玫瑰花瓣，熬煮5分钟关火。
3、莲子银耳羹
银耳的口感Q弹，属于温补性的食材，深得广大女性的喜爱，它的吃法很多，可以炖、炒制和凉拌，不过最经典的吃法还是用它来制作甜品了。
银耳的营养丰富，煲汤的时候可以将银耳搭配上其他食材一起煲，其中莲子就是银耳的“官配”了，银耳莲子羹，羹浓味甜，美味可口，煮好之后胶质满满，女性朋友可以多喝一些。
【准备食材】
银耳一朵、莲子、红枣、冰糖适量
【做法】
- 将银耳在清水里浸泡几个小时;
- 莲子也清水泡一个小时，去芯;
- 将银耳撕碎，加入莲子、红枣，盖上盖子小火慢煲一小时。
4、青驰菊花雪梨羹
我们都知道在秋燥的影响，体内很容易缺水，菊花的性质微寒，内含丰富的维生素成分，雪梨也是秋季补水的必备佳品，除了菊花茶之外，将菊花和雪梨一起炖成菊花雪梨羹，可以帮助滋润身体，补充水分。
菊花的品类众多，有食用需求的人可以试试这款青驰菊，它作为北宋的御花一直传承到了今天，经过历代花农的精心呵护，青驰菊不断地改良、培育，其花盘圆润硕大，颜色明艳鲜黄，内质营养丰富，成为了菊花中的“佼佼者”。
【准备食材】
大米100g、一个雪梨、三朵青驰菊
【做法】
- 将大米提前浸泡开来；
- 将雪梨清洗干净后去皮后切丁；
- 把大米放入锅中煮开，加入雪梨和青驰菊；
- 熬上半小时的时间，等粥开变得粘稠关火。
