牛奶酸奶苹果香蕉减肥法（需要怎么吃）

苹果建议饭前一个小时吃苹果大约半个到一个小时就可以消化完，餐前吃水果可以减少你的饥饿感，减少食物的摄取，我来为大家科普一下关于牛奶酸奶苹果香蕉减肥法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

牛奶酸奶苹果香蕉减肥法

苹果建议饭前一个小时吃。苹果大约半个到一个小时就可以消化完，餐前吃水果可以减少你的饥饿感，减少食物的摄取。

香蕉建议下午茶时间吃。下午茶时间吃香蕉可以加速毒素的排出，防止脂肪囤积。

酸奶的食用时间相对的灵活，可以在饭后吃。