李玉奇——国医大师，1917年生于辽北银州城。辽宁中医药大学教授，博士生导师。曾任辽宁省卫生厅中医处处长、辽宁中医药大学副校长兼附属医院院长。
李大师通过多年的临床，体会到延缓衰老要从调理脾胃入手，并且效果非常好。李大师说“脾胃为后天之本而主宗气，宗气旺盛，邪不可干。补之于脾，益之于胃，使之有序地化生水谷之精微，达到气血充沛，营养五脏六腑，滋养四肢百骸，使之筋骨强壮，青春焕发。”
如何补好脾胃？
中医认为气是构成万物的本源：人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康；气衰则弱，气散则亡。故古人有“断气”之说。这个“气”不是单指人的呼吸之气，而是指“元气”。
元气的盛衰不但决定了人的生命质量，而且决定了人的寿命长短。
而胃功能的强弱决定了元气的盛衰、生机的活跃，只有脾气升发，元气才能充沛，生机才能旺盛。若脾胃伤则元气衰，元气衰则百病生，自然会影响寿命。
那么，如何补好脾胃呢？
一、保护好牙齿。牙齿承担着咀嚼的重任，这直接关系到食物的消化、吸收，以及唾液腺、酶的分泌。
二、要经常保持轻松、乐观的情绪，这样才能使胃口大开。
三、是要力戒饱食，不可多贪佳肴，以防损及脾气。
延缓衰老应以50岁为界
李玉奇先生还提出了延缓衰老，应以50岁为年龄界限，70、80、90、100岁为轴线。延缓衰老的标准应该是：精力充沛，头脑清晰，健步徐行，谈吐自如，情绪乐观，兴趣横生，视力不减，鹤发童颜，80岁可以工作，90岁可以看书，100岁与顽童游戏，无疾患于身。
中医讲甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。
性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、龙眼、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。
治疗浅表性胃炎 常用温脾汤
萎缩性胃炎是由浅表性胃炎未治或治而未愈转化而来。而浅表性胃炎是慢性胃炎之初期，如果治疗得当，可很快得以治愈。本病临床见证，可分为二型，即虚寒型、虚寒化热型。
在这里，李玉奇先生针对两型浅表性胃炎给出了他自己的治疗方：
一、虚寒症
主要症状是口吐清水，胃腑胀满明显，有时难以忍受，同时还有欲呕感，大便不调顺等状况。对此，李玉奇先生给出了温胃理脾法的温脾汤。
组成：党参15克，白术10克，良姜10克，黄连5克，草叩15克，砂仁15克，檀香10克，当归25克，芍药25克，川楝子15克，香附子15克，白芥子10克，甘草10克。
用法：水煎服。
加减：若便秘加大黄10克、郁李仁5克、黑白丑10克。按此症用调气温中加泄法，可加速消除症状。若泄泻可加芡实15克、莲肉15克、山药15克。若女子更年期可酌加合欢40克、女贞子15克、麦芽20克、大枣10枚、甘草20克。
二、虚寒化热症
主要症状是胃脘时有烧灼感，吞酸欲吐不得，胃脘痈放射到背部，食欲时好时差，体重开始下降，经常倦怠，临睡时出现胃脘特别不适感，大便秘结居多。对此，李玉奇先生给出了重在清燥化热兼以理脾的二连汤。
组成：胡黄连10克，黄连10克，连胡20克，败酱草20克，豆腥草20克，草果仁15克，陈皮15克，姜黄10克，苏子15克，苏木花15克，薏仁米20克，知母40克。
用法：水煎服。
加减：若胃酸过多，可加乌贼骨20克、煅瓦楞子20克、葛根15克。若胃酸减少甚而无酸，喜食酸，可加五倍子15克、马齿苋40克、焦楂20克、乌梅15克、枸杞子20克。若便秘过甚，可加桑葚子40克、二丑15克、郁李仁10～15克、当归20克、枳壳10克。
人有两张口，胃口决定生老病死！今天李大师的理脾护胃大招你学会了吗？快告诉身边的朋友们，让大家都有好的脾胃，养出长寿健康！
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