相信很多人都听说过这样一句话：“多喝热水”，从小的时候父母也是经常督促着喝热水，认为这是一件好事，而长大了之后，男朋友督促自己喝热水，会觉得非常的生气。
但是多喝热水，很多人却认为这是一种“万能神药”。能够起到一定的养生效果，对身体健康有好处，而且热水对越国人来说也是有着极高的重要性。
但是在生活中可能很多人会发现这样一件事，那就是外国人很少喝热水，一般都是喝冰水这也，让人感觉到非常的疑惑，为什么会有这样的差异呢？那么像热水和冰水，哪一种更加健康呢？下面具体来了解一下。
为啥外国人喝冰水胃没事？
相信大家都知道喝冰水的话，很容易就会出现腹痛腹泻的情况，自己肠胃受损，但是为什么外国人常年喝冰水，而且一般都是将水杯直接放在水龙头上，接上一杯水就喝，但却很少出现胃部疾病呢？
其实之所以出现这种情况，也是因为外国人从小就习惯了，这种饮食方式，从西方的历史上来看也没有喝热水的习惯，不是喝酒就是喝冰水，所以出现过多次的传染病和流行病。
之后西方国家也是注重水源安全，凡是饮用水也是设立高标准，所以像一些外国家中水龙头里流出来的水都是可以直接饮用的，即使是冰水也不容易滋生寄生虫，所以也不会导致肠胃受到损伤。
——卫生原因
而在以前的时候一般都是当地取水从来不考虑水质安全的问题，再加上经常在河里洗衣服丢垃圾等等，所以导致水中的一些细菌滋生过多。
而这种不卫生的水经常饮用的话，也会导致各种疾病的问题产生，影响了个人健康，所以像一些水烧开之后，其中的一些细菌含量得到一定的抑制，所以喝热水也就成了饮水的一个习惯。
——历史习惯不同
早先的时候古人发现，喝热水能够帮助预防疾病，由于当时生活条件相对较差，所以并非所有的人都能够负担起喝热水的柴火，所以热汤也是上层人士所饮用的。
而从古至今都有着喝茶的习惯，要想喝茶也是需要热水才能够冲泡开。而对于西方国家来说，一般是喜欢喝酒，因为喝酒不易生病，酒精就有一定的杀菌效果。
而我国经济发展缓慢，没有足够的能力进行改善，所以也是采取喝热水的方式来预防疾病的发病率。
——口口相传的风俗不同
喝热水有利于健康，正常服务也是很多人口口相传的一句，俗语认为喝凉水的话对于胃部的刺激比较大，所以会选择喝热水来养护身体。
也是因为这种思想观念根深蒂固，所以多数人会选择喝热水来养生，而且我们的体质也不适合喝凉水，而外国人体质和我们也有所不同，所以就有这样大的区别差异。
而说到这里很多人也已经了解了，为什么国人爱喝热水，而外国人爱喝冷水的原因，那么相比之下，哪一种水更加适合人体健康的？
小时候经常说喝凉水会刺激肠胃出现腹泻的情况，主要接触的是一些白开水而经过烧开之后的开水，没有杂质相对比较安全，而像一些没有烧开的水，其中可能会存在一定的细菌病毒，如果经常饮用这种水的话，确实会刺激肠胃受损。
而且外国的自来水一般都是可以直接饮用的，因为那边的水源控制要比我国好一些，所以也是不需要烧开之后再饮用，而因为单纯的水味道不好，所以会喜欢加冰块，口感相对要好一些，时间长了就形成了喝凉水的习惯。
而我国环境污染也是比较严峻的一个问题，很容易就会导致水源受到污染，这样其中就会存在一定的细菌以及重金属物质，从而就会对身体造成伤害，所以像一些水也是需要烧开之后才可以喝。
其实为了健康着想的话，像这种凉水也是不建议长期饮用的，即使说水也保证安全的状态下，这种凉水也是对身体伤害比较大，很容易刺激肠胃黏膜受损，出现胃痛腹泻的情况，影响到个人的健康，所以在平时一定要注重尽量多喝一些热水。
当然除了凉水之外，像以下几种水，也是不建议长期饮用的，以免影响个人健康。
“伤身”的水找到了，建议少碰为妙1、过热的水
在平时喝水的时候一定要注意，像一些过热的水是不建议多喝的，因为人体口腔黏膜一级食道黏膜所承受的温度都是有限的。
如果长期喝过热的水超过65摄氏度的水，很容易就会出现被烫伤的情况，这样就会刺激肠胃黏膜以及口腔黏膜受损，严重出现病变的情况，影响个人健康，所以也是最好少碰为妙。
2、隔夜的水
其实现在关于隔夜水到底能不能喝的说法也是受到了很多人的关注，很多人认为是可以喝的，有一部分人认为其中含有一定的细菌是不能够喝的。
其实到底能不能喝也是取决于如何存放，如果说保存完整的话可以放心饮用，但是像一些隔夜的水，如果放置时没有做任何保护措施，都会导致细菌以及灰尘落入，这样就会进入体内影响到个人的健康。
3、未烧开的水
其实像这种未烧开的水和生水一样，其中含有一定的寄生虫，细菌没有及时消灭，很容易就会进入体内，从而对身体造成严重的损伤。
也会刺激肠胃受损严重，诱发肠胃疾病的情况，影响个人健康，所以像这种微烧开的水也是建议最好少喝，避免对身体造成太大的影响。
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