孕妇需要吃些高营养又清淡的食物,促进胎儿生长发育比如鱼肉、鸡蛋、虾、豆浆、牛肉、牛奶、豆腐、乌鸡汤、动物内脏、鱼汤、猪骨汤以及新鲜的蔬菜水果此外孕期还要注意休息,不可同房,定期进行产检,我来为大家科普一下关于孕妇应该吃什么好?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

孕妇应该吃什么好(孕妇要吃什么对胎儿好)

孕妇应该吃什么好

孕妇需要吃些高营养又清淡的食物,促进胎儿生长发育。比如鱼肉、鸡蛋、虾、豆浆、牛肉、牛奶、豆腐、乌鸡汤、动物内脏、鱼汤、猪骨汤以及新鲜的蔬菜水果。此外孕期还要注意休息,不可同房,定期进行产检。

在胎儿的生长过程中,妊娠五到八个月是胎儿骨骼发育的关键时期,此时胎儿对钙的需求量会增大,由于钙元素的吸收和代谢是由维生素D来决定的,因此需要给与维生素D的补充,主张母亲在妊娠五到八个月的时候,每天补充一粒维生素D或者鱼肝油,预防孩子出生后佝偻病的发生。