对于青春期的很多男生，“梦遗”应该不会感到陌生，但是说出来又难免会感到不好意思，所以尽管很多男生有过不止一次“梦遗”，但却不知道为什么会发生？那么，在这篇文章里，我们就一起来看一下“梦遗”的一些健康常识吧。
1、“梦遗”是什么？
“梦遗”是一种多在青春期男生身上发生的生理现象，指的是夜间睡觉时，身体受到一些刺激如与性有关的梦（也有一些情况是和梦境无关），而自然地排出精液的情况。
通常，你可能醒来都不记得自己做了哪些具体的梦，你也无需用手触碰你的身体，但却很自然地完成了一次“排放”。
2、为什么“梦遗”会发生？
很多“梦遗”的发生，都是在你无准备的情况下出现的，你肯定没有计划去做一个与性有关的梦。而最常见的原因在于当你进入青春期后，你的身体便开始产生雄性激素睾丸素。一旦你的身体产生睾丸激素，它就会帮助你释放精子。
正所谓“精满自溢”，随着精液会在体内积聚，你的潜意识会想把它们“排放”出来，于是，你会在熟睡中出现“排放”精子的情况。
3、“梦遗”是一种病么？
对于青春期的男生来说，这个阶段出现“梦遗”是一种正常的生理现象，它不代表你患上了某些身体疾病或精神疾病，也不代表你变成了坏孩子。并且，从某种意义上讲，“梦遗”还可以视为是一种身体健康发育的信号。
4、“梦遗”之后要注意什么？
通常来说，“梦遗”是正常的身体和生理现象，但是你应该注意保持个人卫生。当你睡醒之后发现自己夜里梦遗了，应该用清水清洁你的身体。
另外，如果你感觉自己有些内疚，也可以和你信赖的人交流，比如父母、老师或同龄人等，帮你打开心结。其实，这并不是一件多大的事。
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