很多宝妈都希望能坚持母乳喂养，毕竟初乳营养价值丰富，而且母乳更加方便、还能促进亲子感情。但是母乳不够吃，是新手宝妈们最担心的问题之一。
母乳够不够吃，怎么判断？
宝宝生下来有吮吸反射，吃奶之后可能还会继续吮吸，或者咬着乳头。新手宝妈可能分不清宝宝是没吃饱，还是仅在玩耍而已。其实可以从这5方面的表现，来确定母乳够不够吃：
1、宝宝吃奶时，用力吮吸并可以听见“咕噜咕噜”的吞咽声；
2、哺乳前，妈妈乳房有胀满的感觉，哺乳后乳房变得松软；
3、哺乳后，宝宝感觉快乐知足，逐渐安静入睡，到下次哺乳之间，不会胡乱哭闹；
4、宝宝尿量、排便正常，每天换尿布6次以上，单边2-4次，成金黄色糊状；
5、宝宝体重增长在正常指标内，每周增加150g，满月时体重增加600g以上。
通过观察，如果有1-2项没有达标，宝妈不必过度担心，要随时注意孩子和自己身体的变化；如果多项都没有达标，可能预示母乳不够吃。
想要顺利母乳，可以试试这几招
早期纯母乳喂养，对于持续母乳喂养至关重要。宝妈们产后第一周的母乳喂养是关键，一定要做好各种准备，防止泌乳延迟。
一般生产后，医院都会帮助宝妈尽早开始母乳喂养，这是非常有益的。当然，在母乳的时候，也要注意正确的方法：
1、良好的哺乳环境。
哺乳的环境需要安静，推荐半卧位姿势。妈妈舒服、宝宝喜欢的姿势是最佳的姿势。
2、正确的含乳方式。
在最初含接时，乳头对准宝宝鼻子或下巴，宝宝张大嘴巴含住乳晕，同时要皮肤紧贴皮肤。
3、增乳方法要谨慎。
通过饮食和胸部按摩的方法，帮助增乳下奶。饮食上可以多喝一些汤类，但油腻的汤要控制量；辛辣生冷刺激性较强的食物，一定要避免；胸部可以适当进行按摩和热敷，动作要轻柔。
想要实现纯母乳喂养，还有两个注意事项：
1、要让宝宝多吸。
宝宝是最好的催乳师，只有频繁、持续、有效的吸吮才能促进乳汁的分泌，保证乳量充足。很多长辈觉得，奶吸完了，要多攒一会儿才够宝宝喝。其实母乳没有排光的时候，宝宝只要吸，就会分泌出新的奶水，一定要多让宝宝吸。
2、保持积极心态。
新手妈妈对于母乳喂养一定要有信心、要坚持，不要轻言放弃，也不要过度焦虑，母乳喂养会带来很多的幸福。家人不信任或者劝奶粉喂养的时候，不要轻易对自己失去信心，也不要轻易放弃母乳喂养，多坚持一下，或许宝宝就能吃到纯母乳啦。
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