生产后，你们最大的愿望什么？除了奶水够宝宝吃，宝宝可以健康发育不生病等等之外。对于自己有没有什么要求？很多人的愿望是赶快让自己恢复到之前，这里说的大家应该都懂，就是身材。
不管是顺产还是剖腹产，月子里面的肚子就好像还有一个宝贝没有生一样。但是面对现实确实已经生了，肚子怎么办？还能不能回去啊？每天看到自己的肚子甚是担心，于是很多人都开始用塑腹带把自己绑起来了。但是绑的不同，每个人的结果也不同。
“有的人，觉得特别的有用，因而把这个方法传授给自己的亲朋好友；有的人觉得特别的没有，而且还会给月子里恢复期的自己带来一定的损害。”
答案：其实是可以绑腹带的，但是要慎用。而大家之所以出现绑腹带出现了不同的结果，甚至是影响到了月子里面的恢复，主要是因为月子里面对于腹带的认知不全面。
月子里面应该选择什么样材质的腹带呢？市面上的塑身衣是不是就是我们说到的腹带？
月子里面用到的腹带通常说到的是临床上用用到的腹带，这种腹带多数都是纱布的，而且是医用纱布，有助于保护伤口的愈合。剖宫产的女性用到腹带都是为了防止伤口裂开而做的。这样的腹带材料安全，而且有高的弹性，不会影响到身体的恢复。
而市面上很多塑身衣都是属于紧身衣，就是紧身没有什么弹性，主要是用来固定体型用的比较多。非月子期的女性穿上都会很不舒服。
月子里面腹带的正确的绑法1.月子期间，腹带的正确的绑法是从乳房正下方开始，再到耻骨联合处，2侧交替重叠缠绕，螺旋状往上，最后用安全针固定或者是打结固定。可以有助于腰腹部肌肉的恢复，同时防止内脏下垂等。
2.腹带的使用时间大概是6周左右的时间，也就是说后面再绑效果也不是很大。通常每天绑腹带的时间最长不要超过12个小时。
3.腹带绑的时候一定要松紧度适中，同时不能影响到正常的呼吸和进食，更是不能影响到血液循环
4.选择纯棉布，无弹性，透气性好的腹带。
很多产妇看到自己的肚子就很着急，于是在绑腹带时给自己绑的有些紧，而绑得紧不利于局部的气血运行和血液循环，因而月子期间会影响到产妇恶露的排出，产妇恶露排出反复就会影响到子宫的恢复。
正常来说，如果说最佳的绑腹带时间是什么时候，那肯定是要等到恶露干净以后，这样绑才更让人放心。但是产后恢复也有黄金时期，如果在月子里面就进行也是可以的，但是月子里面绑腹带，希望更多的是一种支撑作用，同时绑个比较舒适的松紧程度是最好的，这样既不会影响恶露排出，也会有助于腹部的恢复。
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