三分钟懒人甜品酸奶(四十秒做出一杯让人心情愉悦的可可奶)(1)

四十秒做出一杯让人心情愉悦的可可奶,香甜味浓,好喝

一根香蕉一包奶,只需两三元,一分钟就能做出好喝的可可奶

不少朋友早餐来不及吃就出门,饿着肚子出门,上班上学没精神,近中午时肚子就会唱反调,干啥也打不起精神来;还有的朋友虽然吃了早餐,但因为工作压力大,晚上熬夜睡眠不足,总想磕睡;还有的朋友总感到心情不愉悦,尤其是天阴或者下雨天更突出,这时,您就需要来一杯能提神,减压,饱腹,让心情好起来的香蕉可可饮了。

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一根香蕉,一勺可可粉,一盒牛奶,一个能搅拌的豆浆杯,就这么简单,四十秒钟就能喝进肚。一杯奶昔包含了每天所需的水果量的一半,牛奶的三分之二,如果再加点坚果,那就更营养和美味了,给身体增加动力,喝后精力充沛。

这杯可可奶能有这么大的作用?我们先看看可可粉,它含有天然的脂肪,还能降低血液中的胆固醇,促进身体代谢,还能帮助身体消化,恢复肠胃功能。可可粉还有解酒作用,解宿醉,帮助把酒精转化成水和二氧化碳。最主要的是,可可粉含有生物碱成分,食用后会让人产生兴奋。别担心加了可可粉会苦,只需一根清甜的香蕉,就可以将口感改变,再加上与可可粉是绝配的牛奶, 轻轻松松做出一杯美味的饮品来,学会了,您再也不用买来喝,省钱了!下面把做法分享给大家:

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所用食材:

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香蕉1根 牛奶200克 可可粉8克

具体做法:

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1先将香蕉去皮掰成小段。香蕉可以选择较为熟透的, 这样的香蕉软糯且更香甜。

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2将香蕉和可可粉都放入料理杯中。您还可以放入几个熟坚果,记住,是熟的坚果,这样营养更丰富,味道更香浓。

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3加入牛奶。牛奶的量以不超过水位线为准。

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4将豆浆杯拧紧,双击两下,启动启动豆浆杯的冷饮键,这时机器的LED灯显示为蓝色,证明机器开始制浆。我用的是九阳魔法豆豆浆杯,这个机器在工作中声音非常小,别看它体积小,功能却不少,能当焖烧罐用,能打奶昔,用熟豆打豆浆,打米糊,一杯正好一个人的量,非常的方便。

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5四十秒后,一个制浆程序结束,蓝灯闪烁,您可以打开看一看了。打好的可可奶香浓细滑,倒入杯中就可以饮用了!

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早餐来一杯,能量满满,做下午茶,提神醒脑,你喜欢吗?

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