女性朋友们在怀孕后，大概从孕早期的第六周左右开始，就会相继出现食欲不振、恶心、呕吐以及疲倦、头晕等早孕反应。有些孕妈妈孕吐反应非常强烈，很是煎熬，如果连续不止的孕吐，孕妈妈长期吃不下饭，还会影响身体的营养供给，甚至影响胎儿的发育。那么，如何才能够缓解孕早期的孕吐现象呢?准妈妈们不妨来试试这些缓解孕吐的方法。
1、橘皮茶
对于孕早期的孕吐反应，准妈妈们可以尝试饮用橘皮茶来缓解。取生姜适量、橘皮适量，将生姜切成小薄片，与橘皮一同用热水冲泡，再加入适量的红糖饮用即可，每天一小碗，对孕妈妈的妊娠孕吐有着非常好的缓解作用。
2、柠檬汁
柠檬富含维生素C，可用于孕妇缓解妊娠呕吐食用。取新鲜的柠檬一个，去皮去核，切成小块，放入锅中，加入适量的清水，煮至烂熟，待柠檬汁冷却后，加入少量白糖饮用。每天一次，可有效缓解孕妇的孕吐反应。
3、甘蔗汁
甘蔗是一种非常清脆爽口的食品，它可以用于治疗孕早期的口干、呕吐、恶心等症状，将甘蔗榨汁，加入少许生姜，用开水泡茶饮用，便能够有效缓解准妈妈早期的恶心呕吐的现象。
4、生菜汁
能够缓解孕早期孕吐反应的还有生菜汁，做法也非常简单方便，取适量的生菜和韭菜，将生菜与韭菜清洗干净，一同捣烂，食用时再加入适量的姜汤，充分混合饮用。每天喝上一小碗，大概一个星期左右，就可以明显的感受到孕吐反应得到缓解了。
温馨总结：其实，孕早期的各种恶心、呕吐、食欲不振、心烦的反应，孕妈妈们不用过于担心，尝试用以上几种食疗的方法来缓解，可令孕妈妈的早孕反应减少许多。
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