在心理学中，有这样一类人：
他们含有强烈的自我牺牲成分，是外人眼中的老好人，不考虑自己，对别人的要求从不拒绝，自己私下却深感痛苦万分。
他总是为别人着想，却无人想过他的感受。
豆瓣评分9.4神剧《风平浪静的闲暇》，把这种老好人的凄惨与绝望，摊开展示在我们面前。
28岁的大岛是一家公司的“名誉白领”，这样的修饰，对存在感低，工作量大，经常莫名背锅，日常被同事排挤的她而言一点也不过分。
除了在被领导骂成是公司中的“毒瘤”外，几乎没有人真正地把她当作公司的一员。
公司的宣传手册上信息发布错了，领导走过来质问，这明明不是她的错，但在她看到同事的一个眼神后，立马走出来承认。
被骂的狗血淋头，也只会一遍遍的弯腰道歉。
每天跟身边的同事处好关系，营造共同的话题，在社交网络上互相关注点赞，小心翼翼的察言观色，维护着所谓的体面，不知该如何拒绝同事所谓的帮忙请求。她对气氛敏感，生怕自己的一言一行影响了舒服整体的气氛，也生怕是因为自己的拒绝让气氛变得尴尬，活得非常疲惫。
但“乐天派”的大岛并没有因此放弃这份待遇并不好的工作，因为这里就职着她人生的曙光——秘密同事男友慎二。
慎二因为家庭环境的缘故，在情感表达方式上很扭曲：
一方面，他被训练得很擅长交际，伶牙俐齿能迅速融入各种陌生场合，专精察言观色；另一方面，因为他见惯太多虚情假意反倒对真心实意抵触。
他永远对大岛保持着怀疑，习惯用捉弄来反复测试忠诚，靠摧毁女友的自信来获得统治，在感情中始终掌握主权，其实不过是个害怕失去而防卫过当的幼稚男而已。
得益于慎二带来的希望，
大岛也勉强在灰暗透明的生活中保持着自己的光热，可这种本不稳定的关系绝不会持续太久，压死骆驼的最后一根稻草，正缓缓地从天上降落。
有一天内心失落的大岛想要寻求男友的安慰，却无意间听到了慎二与同事的谈话。
口若悬河的慎二在同性后辈面前炫耀自己的性能力，言语中饱含着对大岛的轻视与不屑：
“我其实根本没把那个女人当女朋友，她小气她寒酸，跟她谈恋爱只不过因为性生活和谐。”
而这样的挖苦，成了大岛接连打击后，
最扎心的一记补刀。
曾经大岛误会有个公认的完美男友就可以摆脱生活和工作上的刁难折磨，把他当作自己唯一的精神支柱。
男友的人设崩塌了，她的信仰便崩塌了。
整个人也如断线木偶般住进了医院，结局固然是没有任何朋友的探望。
理想被风雨淋湿，身边无人愿意回头扶她一把，无力前行时，伴侣都不愿意陪她一个温暖的午后，在一个不合群的世界，她却讽刺的把善良当做习惯，现实的枷锁让她崩溃时，大岛决定作出改变，不再做那个任劳任怨的“灰姑娘”。
康复过后的大岛退出了所有的社交软件。
她用床单收拾好行李，一个人骑车来到了桃花源——
一个月租只要2000块水果蔬菜超级便宜的乡下。
她开始学会充实自己，可以在图书馆看一整天枯燥的书籍。
她开始学会放空，不再每天花1小时拉直头发，可以爆炸头出门耍上一天。
她开始学会维权，在市场买菜算错账后，抱着挨揍的准备大胆地和摊主理论，却意外地收获了道歉和赔偿的金针菇。
跳出舒适圈的大岛尝到了甜头，她发现，主动搭讪陌生人得到的未必是冷漠，大声讲出自己的不同意见也未必不合时宜，一头炸开的自然卷也可以毛茸茸的无比可爱。
她终于能够逃脱出无用交际和社会压力而自由呼吸。
反观慎二，
在大岛走后依旧过着没有自我的虚假人生，一方面，他千里迢迢找到大岛讽刺她离家出走的幼稚行为，不止一次地强调大岛是不可能让人生重来的。
另一方面，在收到大岛冷漠的回复后回到家中痛哭流涕怀念她。
其实大岛、慎二都是活在面具下的服务型人格，只是受父母影响的程度不一，表现形式不同而已，也因气味相投凑到一起，但都活在别人的目光下，可悲的放弃自我。
做一个自私的人，其实并不可耻，从始至终大岛都太过刻意地在乎别人对自己的看法，这本身就是个错误。
她明明是很好的女孩，可就是做不到把注意力集中在自己身上。
最害怕有人对自己不满意，一旦察觉别人可能要给自己差评了，脑子就一团糟。
而笨拙地讨好别人，却只收获了在人际交往中的全面溃败，在爱情中一味地付出也并不是收获甜蜜的金玉良言。
但当她注视爱人超过自己，终日用恋人的态度来约束自己时，便给了伴侣蹂躏自己的理由。
我们所处的社会，条条框框地约定俗成了许多规则。
每个人都在学习、适应这些规则，但每个人对它的接受程度却又参差不齐，有人笨拙，稀里糊涂地什么都没学会，所以处处碰壁，比如大岛，而有人聪明，看似早学透了，把规则利用得风生水起，但也只是带上面具隐藏自己，靠着演技获取自己想要的东西，比如慎二。
可说白了，只不过是换种方式表现得讨好型人格，成就了他人，亏待了自己。
做一个“凶狠”的人，并不是什么可耻的事。
治愈了讨好型人格的蒋方舟，曾经分享过自己的感悟，她说：
“我一直觉得每一个人都有他自己独特的价值，在他实现这个价值的过程中，他有可能是张牙舞爪的，他有可能显得很笨拙，但是如果你放弃了去追求个人的独特价值，去建造一个被人喜欢的人设的话，我觉得那其实是冒了非常大的风险。
你吸引来的人，也不是你真正欣赏的人。
因为我觉得真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨好的样子。”
徐静蕾在《圆桌女生派》中也曾说过这样一段话：
“我觉得人还是首先自私一点，就是爱自己一点。
如果你没有一个自私和爱自己的前提话，外部力量是很容易把你摧毁的。”
你要先爱自己，这不是自私，这是自爱，这句话送给讨好型人格的老好人们，恰到好处。
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