不知道从何时开始，匆忙、焦虑成了这个时代的代名词，每个人都很忙，有人忙着去公司打卡，来不及吃早饭，有人忙着通宵赶稿，来不及吃晚饭……我们忙着工作，忙着学习，忙着恋爱，忙着遇见，忙着再见，慢慢地忙到忘记了怎么去爱自己。
前段时间周传雄苏州演唱会感动了很多人，那些歌曲承载了一代人的回忆，有人调侃“初听还是齐刘海，再听已是地中海”，虽是调侃，但也颇有物是人非的意味。中年脱发、掉发是不可避免的事情，尤其是程序猿们大量用脑，更会出现脱发、掉发的情况，明明只有三十来岁看起来却像四十多岁。
为了碎银几两奔波劳累的同时我们一定得学会爱自己，我们自己才是最重要的本钱，自己倒下了，其他的都是零。工作再忙我们也要学会爱自己，脑力工作的小伙伴和脱发、掉发的小伙伴们一定要常吃这3种芝麻食物，气色好头发亮。
一、黑芝麻丸
黑芝麻丸主要是用黑芝麻、黑米、黑豆、蜂蜜做成的，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效；黑豆有补虚黑发、补肾壮阳的功效；黑米可抗衰老，补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物质。
这几种原料都是对人体有益的食材，想要拥有一头乌黑亮丽的头发，那就多吃黑芝麻，尤其是现在很多人都爱脱发，黑芝麻丸能够增强发质情况，从而降低脱发风险。
二、阿胶黑芝麻丸
阿胶黑芝麻丸的成分主要是黑芝麻，同时添加了阿胶、黑米、桑葚、黑枸杞、蜂蜜。阿胶黑芝麻丸能滋养肝肾，滋润五脏，滋养气力，长肌肉，填补脑髓，还能滋养乌发，滋养脑肾，补气养血，美容养颜。
独立的小包装，携带和食用都很方便，平时放家里或者办公室，也可以当解饿的小零食，既有营养又好吃，尤其是女性多吃一些有好处。
三、黑松露芝麻片
黑松露芝麻片是由黑芝麻、黑松露、蛋清、蜂蜜做成的，黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸，具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用。黑松露和黑芝麻搭配在一起既营养又好吃，平时多备一些没坏处。
这3种零食健康好吃又有营养，是追剧、办公的必备品。
有很多人平时追剧、办公的时候都喜欢吃零食，与其吃一些垃圾食品还不如吃点健康有益的食品，不管是自己吃还是送亲朋好友都很不错。我上次买的阿胶黑芝麻丸吃完了，这次正好赶上搞活动，买二送一，于是又买了一些，香甜不腻很好吃。
我是小萌，喜欢做各种甜点和小吃，每天不定时地和大家分享好吃的食物，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注我解锁更多的美食新技能吧！
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