人生起落难免，逆境中修炼的是沉默、自保和积聚力量，并不是高声抱怨。沉默和平静，唯一的含义便是代表着我们冷静地思考和力量的积蓄。对于已经发生的事情，只需总结经验吸取教训，抱怨不仅不会改变任何事情反而只会让自己的内心徒增负能量。
越是人生艰难困苦，越要沉默隐忍，积聚力量，沉淀能量，待到秋来百花杀。当没有足够的话语权的时候，尽量保持沉默，保全自己，蓄势待发。人生在低谷的时候，尽量避免多说话，更不要抱怨，到处诉苦，那只能是别人饭后的谈资。
如果没有改变现状的能力，一味地抱怨，不仅让自己变得消沉，更能让人陷入不利的境地。面对变幻莫测的未来，我们需要学会应对逆境，拥有抗打击的能力，培养并提升个人的韧性。身处泥沼，借机把根扎得更深，并开出绚烂夺目的花，这才是苦难的意义。
仿佛看到曾经的自己，遇到些许挫折就要诉说，其实最好的做法就是积蓄力量，在沉寂期是自我提升的最好机会，只怕不够自律而已。别人给了自己好的评价，不要沾沾自喜，得意忘形；给了自己坏的评价，也不要愤愤难平，妄自菲薄，什么时候自己都要站稳脚跟，厚积而薄发，知道自己是干什么的。
遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然，才能守得云开见月明。电影《为奴十二年》中的主人公被卖为黑奴的逆境中，先是抱怨反抗，但知道于事无补后，他学会了沉默、自保，忍辱负重十二年才终于重获自由。遇到挫折就想找人诉说或理解，只会让他人笑话或怜悯。蓄力待发，在沉默中提升自己，不断地强大自己，让自己在任何时候都有说"不”的资本才是真理。
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