大家好，我是屈医生，你身边是不是有很多人一动就大汗淋漓，特别的爱出汗，吃个饭都满脸满身的汗，那在中医里导致出汗的原因是什么呢？又怎么去调理呢？今天我就给你讲明白。
如果说你出汗特别明显，稍微一活动，就出一大身的汗，像这种情况，在中医上叫做自汗，那自汗是什么呢？很多人都知道自汗就是气虚了，气虚卫不固表，卫气是脾胃运化的水谷精微化生的，卫气虚弱不能固摄我们的津液，就会出现自汗的情况，那是不是所有的爱出汗都是气虚呢？
那不一定，那只有你符合以下的这些症状：首先呢就是平时不爱说话，浑身乏力，不爱动，那稍微一动就会很喘而且伴随出汗多，出完汗之后气血津液随着汗液脱出体外，这样气虚也就加重了，那我们再伸出舌头看啊，舌淡苔白。如果你平时就气虚，那还有这样的情况一动就出汗，这就是气虚导致的自汗了，那就需要补气固表止汗了，最常见的可以改善气虚自汗的呢有玉屏风散，黄芪颗粒等等这类中成药，来达到补气和固摄津液的效果。
还有的人呢也是经常自汗，可并不一定是气虚自汗，那是什么原因呢？这种自汗的人会有典型的怕冷，手脚冰凉的症状，并伴有腰膝酸软，精神萎靡，还有就是出汗的时候身上并不热，感觉还凉凉的，出完汗之后就感觉更冷了，伸出舌头看呢舌质淡舌苔白，那这是因为阳气虚了，这时候阳气虚了光补气就不行了，我们要一边补气一便温阳，那这时候我们最常用的就是像金匮肾气丸这样温补肾阳的方法，那可以再加上一点我刚刚提到的补气的方法，这样既能固表又能温阳，那气虚和阳气虚导致的自汗就可以得到调理了。
第三种人呢，这类人不光白天出汗，晚上睡觉时候出汗也特别的多，就是睡着了之后出的汗，醒了之后发现身上一身的汗，床单都湿了，但是醒了之后就汗停了，这种汗呢就像盗贼一样悄悄地来，又悄悄地走，所以被称为盗汗，这多是因为肾阴虚导致的，阴虚的时候阳气相对比较多，阳气在你睡着的时候汇入体内，体内就会热量增加，那么津液就被阳气蒸耗排出体外了，醒了之后呢阳气就又跑出来了，就停止出汗了，这就是典型的盗汗，那我们常用的办法就是知柏地黄丸，它能够很好地滋阴降火。
以上就是爱出汗的三个原因，经常大汗淋漓呢就是气虚的自汗，可以参考玉屏风散；那大汗淋漓还怕冷呢就是阳虚自汗，可以参考金匮肾气丸；晚上出汗多还感觉很热呢就是阴虚的盗汗可以参考知柏地黄丸，现在你明白了吗？关注屈医生，健康不迷路，我们下期见。
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