宝宝断奶了,妈妈还有个回奶问题,采用自然断奶法断奶,回奶也比较自然,慢慢减少分泌,到最后就没有了。断奶过程越长,回奶越没有痛苦,一般哺乳达到了10个月或1年的,完全可以自然回奶。如果已经坚持喂奶到宝宝2岁以上,奶水会很自然地减少分泌直到停止,基本不存在回奶的问题。如果断奶过程较短,而乳汁又特别丰富,胀奶引起的痛苦并不小。断奶完成后就要开始回奶了,千万不要因为胀奶难受又开始给宝宝喂奶。

哺乳期断奶时吃什么回奶(哺乳期妈妈断奶之后怎么回奶)(1)

回奶方法有很多

如果没能自然回奶,很多种药物都有回奶作用,西药如乙烯雌酚口服,苯甲酸雌二醇肌肉注射,连续使用3~5天就可以回奶了,中药如炒麦芽熬汤,连服3~5天,也有很好的回奶效果。

在回奶的时候,妈妈要注意少喝汤水,少吃荤腥等营养丰富的食物,这些食物都是下奶食物,会增加回奶的难度,最好素食几天。

哺乳期断奶时吃什么回奶(哺乳期妈妈断奶之后怎么回奶)(2)

乳房残留乳汁要不要挤出

断奶后,不管回奶多迅速,乳房里都会有些残留的乳汁,有些妈妈有疑问,这些残留的乳汁该不该挤出来,不挤出来会不会有什么影响。一般来说,就由着乳房胀痛,不去挤出更有利于快速回奶,如果总是挤出相当于宝宝一直在吃,就不容易回奶。不过,如果胀痛非常厉害,就要适当挤出一点,以免乳汁淤积严重造成乳腺炎。只是要注意挤出不能太多,只要能稍微缓解痛苦就可以了。

特别叮嘱

回奶千万不要采用用毛巾勒紧胸部、用胶布封住乳头等这种极端的方法,这样做很容易引起乳房胀痛,严重时可导致乳腺炎。

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