#快消八谈##防晒##又到了该防晒的季节##防晒霜##出门前一秒涂防晒霜达不到防晒效果#
夏天来了
让我看看还有多少人没做好防晒？
为什么出门前涂厚厚一层
效果跟没涂一样？
为什么身边越黑的人
越容易晒黑？
小八今天教你如何正确用防晒↓
立夏已至，夏天来临，阳光一天比一天“嚣张”。防不胜防的紫外线无处不在，不仅会让你晒黑，还会让皮肤长斑、催生皱纹，甚至增加患皮肤癌的风险！
很多人可能会像小八一样，在出门前一秒涂上厚厚的防晒霜，但晚上回家发现皮肤还是变黑了。
有医生指出，防晒产品发挥作用需要时间，这样“临时抱佛脚”涂防晒其实达不到防晒效果。要想科学涂防晒，一要看产品防晒指数能不能达到防晒效果，二是要注意防晒方法是否有问题。此外，皮肤越黑的人群越容易晒黑，越白则相反，这是因为皮肤色素少。
医生建议，出门前15至20分钟均匀涂抹防晒霜，才能达到较好效果。如果大多数时间在室内，一般补涂1-2次即可。如果长时间在室外，比如外出游玩、日光浴等，或者出汗较多，则需要增加补涂次数。
防晒产品科普除了掌握涂防晒方法，怎么认识防晒产品也是一大功课↓
目前，市面上的防晒产品主要分为物理防晒和化学防晒，物理防晒剂通过物理遮蔽、折射和反射光线而达到防晒效果，常用的是氧化锌和二氧化钛；化学防晒剂吸收紫外线，并通过化学反应将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。
而在防晒产品上标的数值是什么意思呢？SPF 是防护 UVB 能力的体现，可以防晒红；PA针对的是 UVA，可以防晒黑，标识后所跟的 号越多防护能力越强。
根据丁香医生相关科普文章，幼儿及普通室内防晒可以用SPF15 左右、PA 左右的防晒霜。有人宣称防晒从娃娃抓起，确实有研究证明，18 岁开始长期规律使用防晒霜，可减少 50% 黑素瘤和 73% 恶性侵袭性黑素瘤发生。但是对于 6 个月以下儿童，使用防晒剂需遵从医嘱。
了解了防晒基本知识，那么市面上五花八门的产品该怎么选择呢？
下面是知乎账号@老爸评测对23款防晒产品的测试结果↓
当然，除了使用防晒霜，硬核物理防晒也必不可少！比如长袖衣物、宽边帽、太阳镜、遮阳伞都是防晒的有效方法。这个夏天，你准备好防晒了吗！
你常用什么防晒？
评论里分享一下吧！
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快消八谈|综合央视网、丁香医生、老爸评测整理
图片来源|央视网视频截图、老爸评测
