女性的一生是比较劳累辛苦的，不仅面对生活的压力，工作的压力，还要面对身体各个方面的不适，比如像每个月一次的月经，身体会有各种不适的症状出现，不希望自己来月经，但是若是真的不来月经，又开始担忧了，最明显的就是到了一定的年龄后，又开始担心绝经的到来。其实这是一种正常的生理现象，女性朋友们不用过于抗拒，放好心态，平常心对待，也是可以安稳度过每一个特殊时期。
正常女性绝经的年龄段在45到55岁之间，我们之前也是说过黄金的绝经年龄是49岁半，而且正常的绝经对身体也是有利处的，绝经后体内的雌激素不会在特殊时期突然的不稳定，这样就不会对子宫、卵巢、乳腺等部位造成刺激，也就很少会出现结节或者肌瘤之类的问题，也是降低了对身体的伤害。
有些人可能比较纠结，自己到底什么时候绝经呢？其实，快要绝经的时候，身体是会给你一些提示的，你要是仔细观察还是能发现这些变化的。
1、月经周期改变，经血量变少
月经快要结束时，首先我们比较容易发现的就是经期的改变，之前比较稳定的周期，可能就变得间隔很久才来一次月经，而且来了以后，不仅时间短，两三天就结束了，经血量还很少，经血的颜色可能也会发生改变，有的是颜色变淡了，有的是颜色变深了，若是出现发黑的情况，可能是子宫依旧在排出废弃物，排完后月经就慢慢结束了。
2、皮肤出现明显的老化
当绝经快要到来的时候，卵巢的功能开始下降，雌激素水平也下降了，身体的代谢也下降，身体内的毒素和垃圾排出的比较慢，就会堆积在身体内和皮肤上，出现长斑、皱纹，就会明显的感觉自己的皮肤变老了。出现这样的情况就说明可能绝经期快来了。
3、失眠、情绪不佳
月经快结束的时候，体内的内分泌是比较紊乱的，这样就会影响到情绪，常可能因为一件小事或者是一句话就出现了暴躁的情况，而这样的情绪会影响到睡眠，出现入睡困难的情况，或者睡着了半夜会惊醒的情况，这样都很有可能是出现了绝经的前兆症状。
4、身体经常出现疲劳感
月经快离开的时候，说明年龄也处于比较大的时候，身体开始老化，体内雌激素减少，骨质流失加快，身体就会出现酸痛、疲劳的感觉，还可能会出现手脚酸痛、小肚子疼、后背疼等一些情况，这些症状出现的时候可能就是月经快要结束了。
出现这些症状的时候，不要过于焦虑，注意调节自己的情绪，日常饮食注意清淡，注意休息，从容的面对绝经期的到来。
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