一回被蛇咬十回怕井绳（十年怕井绳与社恐）

在开始之前我想问大家一个问题，社交恐惧症算不算神经症？根据百度百科的定义，社交恐惧症是神经症的亚种，是神经症。

而社交恐惧症在美国的终身患病率为13.3%，说明在美国社交恐惧症还满普遍的。

那么在中国呢？在人群中有多少人患有社交恐惧症呢？

虽然我今天的主题是社交恐惧症，但是在开始之前，我先讲个故事，《一朝被蛇咬，十年怕井绳》的故事。

说的是一个小村庄里，有一个人叫张三，他有一个特点，就是害怕绳子，所以他虽然身强力壮但是从不去打水，都是他老婆或者父母去打。

时间久了，村里面的人就觉得张三，要么是懒，要么是脑子有问题，一个大男人怎么会害怕绳子呢？

社交恐惧症也是如此，

只有你们知道，张三以前被一条蛇咬过，然后他打小就害怕蛇，一开始只是害怕蛇，后来害怕一切软软的，弯弯曲曲的，长条状的东西。

那么怎么解决张三害怕蛇的问题的？

一开始在离张三十米的地方放一条绳子，等张三适应了；

再在离张三5米处放条绳子，慢慢的3米，2米，1米。

然后让张三开始接触，抚摸绳子，最终张三不再接触绳子，可以正常打水了。

同理社恐也是如此，张三可能小时候和朋友社交，被欺凌，被嘲笑，所以他害怕社交，他保持沉默，他一见到人多就逃离。

为此他的家人说他内向，他朋友很少，和同事也不交流，都觉得他精神有点问题。

下面我用表格来比较下社交恐惧症和绳子恐惧症的异同

但是社交恐惧不只是社会因素会导致，遗传与认知相关因素也会导致，所以最好到医院做个检查，再找心理咨询师好好聊聊。

回到开头，你认为社交恐惧症是不是神经症呢？