1.头顶脱发
原因：睡眠不足，作息紊乱，思虑过重
建议：注意休息，拒绝熬夜，多吃果蔬，避免辛辣刺激，保持心情愉悅,不要过度劳累，适当多活动,加强身体锻炼。
宜吃：洋葱、凤梨、香菇、南瓜、玉米
2.发缝宽大
原因：头皮长期暴露在紫外线下，阳光照射头皮易千燥，牵引性掉发，梳头方式刺激头皮。
建议：尽量避免紫外线照射或阳光直射，在头发上,梳发时要注意减轻力气改变发缝的位置，补充维生素D
宜吃：虾、牛肉、鱼、蛋黄
3.脑后脱发
原因：头发油腻，精神压力大，睡眠质量差，缺少微量元素。
建议：做到头发的定期清洁，多吃补肾益气的食物，保证充足的睡眠，微量元素的适量补充。宜吃：山药、海带、桑葚、核桃仁、黑豆
4.头尖脱发
原因：睥胃功能失调，体内气血不足。
建议：清淡饮食营养搭配，多吃补气血和健脾益胃的食物，微量元素和优质蛋白质的补充。
宜吃：山药、紫薯、玉米、桂圆
5.发际线上移
原因：头皮清洁不到位，有脏东西残留，精神压力大,长期熬夜，头部真菌感染，头皮微循环障碍。
建议：定期清洁头皮，释放情绪,尽量不熬夜，补充维生素E，能促进头发生长。
宜吃：菠菜、生菜、坚果、牛肉
除了做到以上方法，也可以平常做到少伤害我们头发，少烫染，做好防晒。头发不要扎太紧，会牵扯到头皮伤害毛囊，也会引发发际线后移等问题。搭配性地使用外用药物例如雄激素性脱发，也就是脂溢性脱发可以外用六味防脱生发酊 口服补充雄激素类药物（建议医生指导下使用），可以抑制雄激素引起的毛囊损害，降低脱发发生，修复我们的毛囊，增加毛囊抵抗力。
