为了在综艺节目中展现出良好的形象气质，歌手潘玮柏在减肥这件事上真是下了苦功夫，一般人还真办不到。
在《披荆斩棘》第一期节目中，相信大家都注意到了潘玮柏。作为曾经红遍大江南北的歌手，潘玮柏也有过辉煌的时刻，巅峰时期紧跟周杰伦，也算是80后90后两代人的青春记忆。
只不过这些年，潘玮柏的发展不是特别高，稍微有点过气。这不，为了翻红，潘玮柏参加了时下最火热的综艺节目《披荆斩棘》第二季。
熟悉这档节目的小伙伴都知道，这是一档唱跳类的综艺节目，既然如此，对于那些稍微有点胖的艺人来说，可能就不是那么友好了，胖了怎么跳得动呢？所以，减肥是必须的。
据潘玮柏在节目中透露，为了参加《披荆斩棘》，他用一个半月的时间疯狂减肥，通过努力，居然减掉了13公斤，也就是26斤。
一个半月减掉26斤是什么概念？我们可以一起来算一下，一个半月算45天，用26除以45约等于0.58。也就是说，潘玮柏每天要甩掉半斤多的脂肪，不下一番苦功夫绝对办不到，减肥方式相当疯狂。
对比潘玮柏减肥前和减肥后的照片，胖瘦明显，几乎可以用判若两人来形容，这就是减掉26斤带给一个人的变化。很多需要减肥或正在减肥的小伙伴看到潘玮柏减肥前后的变化，非常羡慕，心里想着，要是自己能减掉26斤就好了。
当然，减肥的小伙伴更关心的是，潘玮柏是用什么方式在一个半月的时间内减掉26呢？
对此，潘玮柏本人也发文分享了他的减肥方式，说起来非常简单，就一句话:管住嘴，然后练舞练舞练舞。
看到这里，减肥的小伙伴可能有点失望:我要的是具体方式，不是短短的一句话。
其实很多减肥的人都把减肥这件事想得太复杂了，潘玮柏的回答虽然简短，但就是最好的回答，归纳起来就是我们常说的——少吃多动。
管住嘴是为了摄入更少的热量，练舞（运动）是为了消耗更多的热量，两边同时进行，就能制造出更大的热量差，所以潘玮柏才能用一个半月的时间减掉26斤。
所以你要知道的是，减肥的原理很简单，就是少吃多动。不管你吃什么，每天摄入的热量要控制好。而不管你做什么运动，都能消耗脂肪。所以不要去纠结每天吃什么，应该怎么运动，你要想跟潘玮柏一样减掉26斤，首先要做的就是行动起来。
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