甲状腺疾病的患者越来越多，尤其是患上甲状腺炎的人数增长很快。在很多人看来，甲状腺炎就是一种普通的炎症，和咽炎、扁桃体炎也没有什么区别，吃点消炎药就能好。其实，甲状腺是人体一个非常重要的内分泌器官，甲状腺发炎，会导致身体出现很多不适症状，如不积极接受治疗，还可能造成永久性的甲状腺疾病。
甲状腺炎因发病原因不同被分成几种，有的甲状腺炎是一种很“顽固”的疾病，除了接受治疗之外，想要更快更好的治疗甲状腺炎。在生活中也要多加注意，这样更有利于甲状腺炎的康复。
1、食物选择
可以适当的增加蛋白质摄取，但要注意不要多动物蛋白，会刺激甲状腺炎病情。在病情发展阶段，适当的限制高纤维食物的摄取，以免增加腹泻的次数跟症状。此外减少刺激性较重的食物或调料，例如葱、蒜、姜、花椒、咖啡等。
在病情发展阶段，有甲亢症状出现时，甲状腺炎患者要限制碘的摄取，少食用含碘量较高的食物。像海带、海鱼、海蜇皮等海产品要少吃。当然每个患者病情不同，具体饮食禁忌还是要听医生的。
2、饮用足够的水分
每天饮水的量应该在2500ml左右，但是是指白开水。最好不喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
3、注意营养成分的合理搭配
多选择富含维生素B1、维生素B2、及维生素C的食物。适当的使用肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜。增加矿物质供给，特别是钾、钙及磷等。有必要时，可以补充维生素类制剂。
4、适当增加有氧运动
规律适当的运动，有助于提高患者的免疫能力，有助于抵抗疾病。无论是患病期间，还是正常情况下，建议在身体允许的范围内做适当的运动是很有必要的。
5、保持心情的愉悦：
甲状腺疾病是自身免疫性疾病，与患者的情绪变化息息相关，多数甲状腺疾病发病跟患者情志不畅有很大的关系。所以甲状腺炎患者保持乐观开朗的心情很重要，此外要多注意休息，适当的缓解压力，减少发病风险。
患上甲状腺疾病一定要引起重视，及时就医，积极治疗，避免留下后遗症。在平时也要遵医嘱，配合治疗，如在治疗过程中有不适也应尽快复查，防止疾病反复，加重对身体的伤害。
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【来源：北京百草园中医医院】
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