在时代迅速发展的今天
似乎对人们的要求更加提高
需要更强大的自信来面对一个个困难
自信心对每个人都很重要
那么如何提升自己的自信心呢
01
学会微笑
笑是人心理健康的外部体现,也是人充满信心的外在表现。
02
挺胸抬头走路
人的外部姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系。人在充满信心的时候,走起路来挺胸抬头,步伐坚强有力,速度也稍快。
03
运用积极的自我暗示
积极的自我暗示能增强人的信心,消极的自我暗示则会降低人的信心。
04
树立楷模
找一个自信的人当自己的楷模。然后以他们为典范,向他们学习。
05
为激情而奋斗
有人生激情也可以提高自信。当对自己的人生充满激情和激动时,自信会油然而生。
06
穿得体的衣服
服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上,可以提高自信心。
07
培养耐心
培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。
08
回答肯定
经常问自己一些问题,然后回答就是“我很有自信”。
09 抓住机会
适时的抓住机会,自信心会有所增强。
10 学会感谢
感谢他人,可以使平和的心境会产生自信
(来源:心语心灯)
来源∣平塘县公安局
一审∣吴秀丽
二审∣付伟玲
三审∣李小林
统筹∣李小林
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