选择一个舒适的坐姿，闭上你的双眼，把注意力集中到你的一吸一呼上来，放松你的每一寸肌肉，从头顶到脚底，拉伸你的每条肌肉渐渐地，身体就会有一种沉重感，想象身体开始沉入地下，我来为大家科普一下关于引导式冥想开启脉轮?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
引导式冥想开启脉轮
选择一个舒适的坐姿，闭上你的双眼，把注意力集中到你的一吸一呼上来，放松你的每一寸肌肉，从头顶到脚底，拉伸你的每条肌肉。渐渐地，身体就会有一种沉重感，想象身体开始沉入地下。
把注意力集中到两眼之间眉心轮的位置。想象眉心轮的符号，中间是一个圆圈，圆圈内有一个倒三角形，尖端朝下指向地，连接你的高等意识与肉体。圆圈两侧是两个小翅膀。想象蓝色填满了符号。你的两眼之间散发出蓝色的光芒，你的喉轮往上散发出淡蓝的的光芒，你的顶轮往下散发出紫色的光芒。
接着，想象你的两眼之间眉心轮的位置出现一朵漂亮的莲花。你的眉心轮开始产生能量，眉心轮处开始转动，并且你能感受到眉心轮位置的莲花所散发出来的清香。
你的第三只眼可以让你了解宇宙的真相，看到你肉眼不能看到的喜悦之像。你要用心滋养出你的第三只眼，让你的直觉引导你体验更高层次的喜悦。
最后，把注意力重新集中到呼吸上，张开眼睛，结束冥想。
