准备材料:酸奶150克、低筋面粉35克、蔓越莓干15克、鸡蛋1个;,我来为大家科普一下关于减肥简单酸奶零食制作方法?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

减肥简单酸奶零食制作方法(酸奶制作减肥零食的方法)

减肥简单酸奶零食制作方法

准备材料:酸奶150克、低筋面粉35克、蔓越莓干15克、鸡蛋1个;

准备一个容器,将鸡蛋、酸奶倒入容器中搅拌,再把面粉倒入容器中,然后用筷子将容器中的食材搅拌成糊状备用;

准备一个蒸碗,在碗里铺一层油纸或者涂抹适量的食用油,然后将制作好的面糊倒入碗中,左右摇晃均匀,撒上蔓越莓干;

准备保鲜膜将碗口覆盖,扎几个孔,准备一个锅,倒入少量的水,将准备好的碗放入锅中,开火蒸大概20分钟左右,关火焖3分钟左右拿出晾凉即可。