在大多数情况下，痘痘都是由非常简单的生活方式所引起，且很容易就能立刻改变。我们只需要找出，究竟是什么引起了痘痘，以及该做些什么以避免之后再次长出痘痘。
我们趣生活查明了我们身体各部位之所以长痘痘的原因，并希望与你分享这些能改变你生活的实用冷知识。
1. 嘴巴周围
如果嘴巴周围的皮肤受到刺激或频繁触摸的话，比如与手机或安全帽带或乐器等其他物体的接触，痘痘便容易在嘴巴周围滋生。各类化妆品和面部护理产品与荷尔蒙和基因也可能是原因所在。
首先，如果你的嘴巴周围经常长痘痘，最好去看一下皮肤科医生，他们会找到适合你的治疗方法。但无论如何，预防总胜于治疗。因此，建议每天使用温和洗面乳清洁皮肤两次。并使用标有「不致粉刺」（不堵塞毛孔）和不含油化妆品，并尽量避免触摸脸部。
2. 鼻子上
我们的鼻子是脸上最容易长粉刺、痘痘的部位之一。这是因为它的毛孔通常较大，这使得污垢和细菌更容易堵塞这里的毛孔。更重要的是，这里的皮肤也更油，因此更容易长出粉刺和痘痘。
鼻子的痘痘可能是由饮食、压力和某些药物所引起。有时这可能是更严重的潜在健康问题的迹象。但最常见的原因是卫生因素。所以在日常生活中，可以使用含有茶树油的产品，茶树油是一种非常温和有效的治疗痘痘的物质，或者磺胺磺酸钠和硫磺也可以避免皮肤上的细菌繁殖。如果状况严重，请咨询皮肤科医生。
3. 额头上
额痘上之所以长痘痘的主要因素和上述一致——是源于皮肤上的油脂分泌增加。但有时，很难弄清楚究竟为什么会这样。特别是如果你并未服用某类药物，也没有荷尔蒙或压力问题的话。有趣的是，我们的头发可能也是额头之所以长粉刺、痘痘的主要原因之一。
如果你头发洗得不够勤，或者你是油性发质，油脂便容易沾到你的额头，从而堵塞毛孔。不同的润发油、发胶和发蜡也可能是原因所在，因为它们通常含有可可脂或椰子油，会让你的皮肤变得更油。温和的洗面乳可以协助解决这个问题。如果没用，尽量避免任何油性的美发产品，或者更频繁地洗头。
4. 下巴和脖子
如果你总以为粉刺、痘痘，大多是由荷尔蒙所引起，那么有个好消息：并不是所有的粉刺、痘痘都是由荷尔蒙所引起的。当某些激素水平发生变化时，会导致雄性激素增加——这是导致成人长痘痘的常见因素。但是有些部分确实可作为荷尔蒙波动的指标，包括我们的下巴和脖子。
如果月经周期出现荷尔蒙波动，完全很正常。它也可能由服用避孕药等药物所引起。在严重的情况下，这可能会导致疾病，但大多数情况下，抗粉刺洗面乳、保湿霜和痘痘治疗产品便可以解决这个问题。就跟基本的防晒安全和正确使用防晒霜的道理一样。
5. 脸颊上
脸颊粉刺、痘痘也是很常见的问题，特别是现在我们天天都在使用手机的情况下。是的，不只是当你用手去触摸你的脸，就连讲个简单的电话，也可能会导致脸颊出现痘痘、粉刺。手机很擅于传播细菌。还有脏的枕套、床单和其他会接触到你皮肤的物品，都可能是原因所在。
脸颊痘痘、粉刺也可能是由荷尔蒙所引起。但更有可能的情况是，这是出于某些不良的生活习惯。而这些通通都可以透过一些简单的改变来加以解决。比如每次使用手机前，都先将手机擦拭干净，别将手机放在有细菌的地方，比如浴室。每周定时换枕套和床单也是个好主意，就跟经常洗手的道理一样。
6. 背上
背部粉刺、痘痘可能仅仅是对防晒乳、保湿霜、乳液、按摩油和蜡过敏而已。但它也可能是由我们的汗水所引起的问题，当汗水与皮肤上的油和毒素相混合，并会堵塞住毛孔。这就是为什么运动过后，快速冲个澡非常的重要。正确地清洗背部，也非常的重要。
脏衣服、脏毯子、脏枕头也可能是背部长痘痘、粉刺的主要因素。穿太紧的衣服也是个坏主意。它们会使你的皮肤无法好好呼吸，从而导致刺激，并激发出背上的痘痘。如果没有明显的外部原因，最好注意一下自己的饮食，检查是否有摄取足够的营养。同时，压力也可能是背上出痘痘的原因。
7. 腿上
痘痘、粉刺主要是细菌，皮脂和死皮细胞困在毛囊和堵塞毛孔的结果。这会导致炎症，对腿部来说，完全是个身体问题。通常是因为运动器材摩擦到皮肤，或者衣服或内衣太紧所引起的。
但是请务必谨慎看待。因为人们经常把腿上的痘痘、粉刺和毛囊炎、湿疹或毛毛角化病混为一谈。所以如果感到发痒和疼痛，最好咨询医生，并获取专业的治疗。
8. 胸上
胸部长痘痘、粉刺的原因和我们背部和腿部长痘痘、粉刺的原因几乎相同。例如，如果你是敏感性皮肤，使用刺激性强的洗衣精洗衣服，会使得织品、布料上的残留物堵塞并刺激到你的毛囊。因此，在下一次洗衣服时，最好选择不含硫酸盐和香精的低致敏产品。
在运动时穿太紧的衣服，或者不透风的衣服也容易使汗液、油脂和细菌滞留在皮肤毛孔里。使用某些含有毛孔堵塞成分的沐浴乳也可能会造成这种情况。所以记得选择不含香精、油脂的产品。它们通常会被标记为不致粉刺，即这类产品不会导致毛孔堵塞。
你都用什么方法来避免脸上和身体上长痘痘、粉刺呢？
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