1，每天锻炼30分钟，可保持身材
2，饭后贴墙站10分钟，防止长小肚子
3，每天90个深蹲，可练习翘臀
4，不吃高热量的零食
5，每餐只吃八分饱，防止长胖
6，每天吃至少3种水果，补充维生素
7，每天喝10杯温开水
8，每天吃3种以上绿叶蔬菜
9，每天吃一些坚果
10，多吃粗粮少吃细粮
11，起床先喝一杯温开水
12，晚上9点过后不吃东西
13，戒烟限酒
14，每天早晚各刷一次牙
15，每天晚上睡前洗澡
16，洗澡前先泡个热水脚
17，洗澡后擦身体乳，身体会很光滑
18，早上用清水洗脸即可
19，每天早晚给脸擦保湿乳
20，洗面奶用温和型的
21，化妆以后要认真卸妆
22，不要老是用手去摸脸，手上有细菌
23，长痘痘不能挤，会留下痘印
24，外出记得擦防晒霜
25，出门带伞（下雨遮雨，不下雨遮太阳）
26，洗碗后记得擦护手霜
27，晚上睡前擦唇膏，拥有滋润的唇
28，勤剪指甲
29，隔天洗一次头
30，每天换洗衣服
31，袜子穿过一次就要洗
32，隔天换一次枕巾
33，一周洗一次床上用品
34，毛巾要晒太阳，防止滋生细菌
35，每天回家先用纸巾擦掉鞋面的灰尘
36，走路的时候随时要抬头挺胸
37，不要一边走路一边玩手机
38，玩手机超过20分钟停下来让眼睛休息
39，每天做眼保健操
40，每天转动眼球100下，会让眼睛更灵活
41，不躺着玩手机
42，坐超过半个小时就起身走走
43，经常踮起脚尖，可让小腿线条更好
44，整理自己的衣橱
45，穿适合自己风格的衣服
46，已经有破洞的衣服不要穿了
47，褪色起球的衣服也放弃吧
48，早睡早起
49，中午睡15分钟午觉
50，每天学习一个穿搭小技巧
51，学习用配饰给自己的穿搭增添色彩
52，每天出门前在镜子前整理仪容
53，每天阅读30分钟，培养内在气质
54，少看爱情偶像剧多看有内涵的电影
55，每天坚持学习
56，买东西只买自己真正喜欢的
57，要常常面带微笑
58，永远保持对新鲜事物的好奇心
59，生气不要超过30分钟
60，多关注自己少关注别人
-有时候我们走在路上，迎面走来一个精致女生，她穿着很讲究，身姿非常优美，脸上的妆容很精致，我们总是会忍不住多看对方几眼，然后想自己为什么不能像她那样精致？
其实，我们每个人都可以成为精致女生的，我们看见的那些精致女生并非天生就精致，而是她们花了时间和精力自我培养的。或许有人会觉得精致需要很多钱，其实不然，想要养成精致女生，我们可以从一些微习惯入手。
我们之所以活得不够精致，或许只是因为我们的一些习惯不太好，所以呈现出来的样子才不那么精致，我总结了60个可以让女生变精致的微习惯，每天只需要多花一些时间去做，坚持下去，把它们养成像吃饭睡觉那样的习惯，慢慢也会成为精致女生哦。
普通女生也可以成为精致女生，甚至不需要花很多钱，不需要昂贵的衣服，不需要昂贵的包包，只需要打扮得干净利落，学习一些穿衣打扮的技巧，保持好身材，一样可以成为街上最靓的女。
最后，我希望每一个想要成为精致女生的女孩们，看完这篇笔记后，开始对照看一下自己有没有这些微习惯，有的继续保持，没有的从今天开始培养，努力成为一个很哇塞的精致女孩。
end
文章插图 ｜ 《了不起的麦瑟尔夫人》剧照
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