废话不多说我们直接进入正题
1多喝水！每天早上起床先喝一杯水，一天补充足量的水。白天多喝，可以做排毒同时也有饱腹感可以得到减肥的效果，晚上少喝避免第二天早上浮肿。
2.擦防晒！出门一定擦防晒，而且现在是夏天太阳光特别的强特别容易损伤皮肤。
3. 尽量不要熬夜！熬夜容易导致激素混乱，女孩子会分泌过多的雄性激素会长毛长痘皮肤也会变得暗黄！
4健康饮食！尽量别吃油炸食物，定期补充维生素，水果、蔬菜，多吃含有维生素C、E、胡萝卜素的食物，而且不能过分的吃甜食，特别容易引起黑色素而且还会长痘，吃糖比吃辣容易长痘哦！
5一定要注意护肤！如果出油很重的话一天最多洗两次脸，两天用一次洗面奶，千万不能用多了容易损伤皮肤。洗完脸之后要适当的补水，且面膜也不要敷多了呀！
今天的东西就分享到这里希望大家能够做到，变成一个漂漂亮亮的小仙女呀！(๑╹◡╹๑)ﾉ♬
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