相信这几天,大家都已经感受到头伏的“威力” 了,近些日子以来,全国多地更是出现了橙色高温预警,有些地区的温度甚至已经突破了40度,面对如此强势的高温,不知道你做好进入炎夏的准备了吗?

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(1)

尽管三伏天酷暑难耐、十分难熬,但是这40天,也是一段不可多得的补身“黄金期”,在这个关键时期,养成健康的饮食和生活习惯,能起到事半功倍的养身效果。

因此建议大家在少吃辛辣、油腻等刺激食物的同时,可以多喝这4款健康茶,平火润燥气色佳!

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(2)

1.决明子茶

喜欢喝茶养生的人,基本上都会决明子并不陌生。它是一种豆科草本植物的成熟种子,味道甘苦、性寒凉,对于提高消化能力和明目有着非常好的作用。

现在正是三伏天,由于温度高,很多人都会有食欲不振的情况出现,这时候就可以通过喝决明子茶,来提高代谢能力,缓解食欲不振的问题。

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(3)

在冲泡决明子茶的时候,由于很多人不习惯它甘苦的味道,因此也可以搭配上山楂或者是菊花来提高茶汤的口感,同时还能提高营养成分。

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(4)

2.云台冰菊茶

这款菊花茶产自河南“四大怀药”之乡的焦作,其选用的原料是菊花中等级最高的怀菊花,除此之外,焦作的气候环境不仅培育出了非常适合怀菊生长的土壤,还有这异常充沛的灌溉水源,因此这款菊花也获得了“绿色食品标志”的称号,并且位列“国家地理标志产品”之内,是老茶客们的心头好。

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(5)

此外这款菊花茶不仅运用了我国传统的制茶工艺,还在此基础上添加了国内最先进的蒸汽烘培技术,在没有破坏菊花营养成分的同时,把怀菊花本身具有的独特特征——味浓、花美,很好的保存了下来。

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(6)

这也是云台冰菊,在口感和营养成分上远超同价位菊花茶的主要原因,这款冰菊不仅带有菊香,还有清冽的蜜香和沁人心脾的药香,喝起来更是丝滑顺口,让人喝了还想再喝!

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(7)

经过蒸汽烘培后的怀菊花,朵形完整且不容易散,花瓣紧实有质感,用热水泡好后,散发出沁人心脾的香味,茶汤澄明清透,趁温热的时候喝上一口,滋味鲜爽清凉,让人口舌生津。

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(8)

3.碧螺春

夏日骄阳似火,人容易大量出汗,体内的水分也会加速流失,这就很容易出现缺水的情况,因此,这时候不妨静下心来,泡上一壶碧螺春,利用它清新爽口的口感,来提高精气神、赶走夏日的疲惫和乏力,同时还能缓解一些不良的坏情绪,给夏日带来凉意。

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(9)

碧螺春作为绿茶中名气较高的茶,不仅口感好,还含有儿茶素、茶多酚等营养成分,夏季常喝,对身体可谓是好处多多。

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(10)

4.胖大海茶

不少爱抽烟的人应该很熟悉胖大海,它含有的多种营养,不仅能缓解抽烟带来的不适,还能改善因空气干燥,引发的嗓子疼、红肿等问题,因此这种茶对于男性来说是比较友好的。

阴虚火旺体质长期喝什么茶最好(头伏已至抓住补身)(11)

胖大海的品质不同,内含的营养成分含量也大不相同,因此挑选到一款好的胖大海茶也至关重要,平时爱喝胖大海茶的朋友可以注意一下,好的胖大海不仅个头饱满,它在经过热水冲泡之后,会膨胀到原来的4倍大,并且冲泡出的茶汤,也是色泽油亮的为好,在干燥的夏季是非常适合饮用的。

,