豆角可是咱北方老百姓一年四季都爱的蔬菜,以前没有大棚种植的时候只有夏天才能吃到,现在啥时候都有。这道豆角烧土豆我从小吃到大,小时候妈妈用大铁锅做,多年了还忘不了那个味道,现在我用炒锅做,味道也是很棒的。

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(1)

这道菜用干煸的方式,口感焦香入味,是一道非常下饭的素菜,做好这道菜最大的难题就是干煸的过程中豆角非常容易糊掉。咸鲜香辣、焦香过瘾、营养丰富,是配米饭吃的绝好下饭菜。通常我们做干煸菜要过油后再煸炒。自己家庭来做,考虑到健康和成本因素,只用到平时炒菜用到的油量即可做出美味的干煸菜。

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(2)

食材

豆角400克、土豆1个、青椒1个、蒜末5克

做法

1.土豆去皮洗净,土豆切比豆角粗的条,这样才能熟到一起去,用水洗去淀粉

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(3)

2.豆角去筋泡水洗净,豆角切段

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(4)

3.油热后放锅中煸炒,炒至豆类水分散发,干香油亮即成。但干煸的豆角比较费火,要一直小火不断的煸豆角,不断翻动,直至出现虎皮。

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(5)

4.平底锅抹层油,将土豆条平铺 ,中小火煎制,中途翻动几次至表面微焦变硬即可

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(6)

5.锅中剩下少许油,下入青椒蒜末炒香

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(7)

6.放入事先煎好的豆角和土豆

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(8)

7.加入1勺酱油,1勺耗油,1勺鸡精,半勺盐翻炒至入味。

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(9)

这么一大碗,很快就被消灭光了!标准的下饭菜!

土豆豆角炒什么菜(一个土豆一把豆角)(10)

小贴士

1.为了健康,豆角一定要煸炒熟,皮有点焦色也不怕,豆角一定要做熟了才可以吃,否则会中毒

2.蒜末的加入特别提味,不建议省略

3.干煸又称煸炒,是一种较短时间加热成菜的方法,原料经刀工处理后,投入小油量的锅中,中火热油不断翻炒,至原料见油不见水汁。

4.豆角应该选择油绿细长的那种,千万不要买发白的豆角,那样口感不好

5.为了保持整道菜干香的口感,所以,在炒的时候最好一点水也不要放。如果怕糊锅,就适当控制火候。

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