如何蒸比目鱼鱼头好吃(周末厨房比目鱼新做法)(1)

​​剁椒鲽鱼头。

鲽鱼,比目鱼,深海鱼。鲽鱼头,最开始进入中国市场的时候,是买鲽鱼身赠送鱼头的。

因为老外根本不会吃鱼头,直接在船上加工时丢到大海里……

如何蒸比目鱼鱼头好吃(周末厨房比目鱼新做法)(2)

​后来,中国进口商对鱼头兴趣多于鱼身……老外才发现,原来比目鱼鱼头在中国做成了一道美味!

于是,也不赠送了。这时候的鱼头,还是很便宜的。再后来,在2017年中国市场鱼头价格一度高过了鱼身。

​今天分享一个辣焖鲽鱼头的做法。

主料:鲽鱼头(比目鱼头)。

配料:红小米椒、绿尖椒、莱芜生姜、金乡白皮蒜、汉源麻椒、千和生抽、盐、白糖。

1, 鱼头去鳃、去黑膜,切小块。

2, 小米椒、尖椒切丁,姜蒜切片。

如何蒸比目鱼鱼头好吃(周末厨房比目鱼新做法)(3)

​3, 小火煸麻椒出香味,然后中火煸炒双椒。

如何蒸比目鱼鱼头好吃(周末厨房比目鱼新做法)(4)

​4, 放入鱼头块。稍微炒变色即可加少许水。

如何蒸比目鱼鱼头好吃(周末厨房比目鱼新做法)(5)

​5, 大火炖5分钟,淋入适量生抽,继续中火炖焖。

如何蒸比目鱼鱼头好吃(周末厨房比目鱼新做法)(6)

​6, 水不多时,放入适量盐、白糖。大火收汁。出锅前放少量双椒、姜蒜,翻一下拌匀即可。

如何蒸比目鱼鱼头好吃(周末厨房比目鱼新做法)(7)

​没有修图,品相上不够美颜,但味道超棒!直接吃撑了。

tip:火候很重要!

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