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在带娃生涯中，相信很多妈妈对孩子调皮捣蛋的时候，妈妈都忍不住吼叫孩子。
吼叫完孩子以后，下一秒感觉好后悔又自责。
老是说：“真的不应该骂孩子，可是我总是忍不住吼叫孩子。”
近日，在网上看到一条视频，看完后让我的心里很不是滋味。
视频中，一个看起来只有五六岁的女孩抱着一个一岁左右的弟弟走在客厅，但是不小心摔倒了，随之传来了哭声。
这时候妈妈忽然冲出来，歇斯底里的对女孩大吼，女孩不知所措，抱起弟弟无助地靠在沙发上。
妈妈一把抢过弟弟，对女孩如仇人般大吼：“滚！”
此时的女孩吓得迅速逃离。作为妈妈的我，久久地看着视频，一遍又一遍看着无助的女孩，隔着屏幕都想上去抱抱她。
视频下方，上千条留言纷纷指责这位妈妈，并心疼这个其实还是孩子的姐姐。
其中，有条高赞引发无数网友的支持，是这样写道：这个妈妈吼得我都害怕，小女孩长大后的心理阴影得多大呀！
作为妈妈的我，久久看着视频，一遍又遍，看着这个无助的小女孩感觉心疼了。突然想隔空去拥抱一下这个小女孩。
在我们带娃的日常生活中，吼叫孩子是我们的一种通病。
吼叫，也是新型的一种的惩罚方式。
据《红星新闻》报道的一份数据显示，全国超过80%的家庭在教育孩子的时候，会采取吼叫方式。
英国教育协会教授斯塔彭认为：“对孩子怒吼，特别是重复不断地斥责孩子，孩子受到伤害比被打更严重。
所以，很多父母都会在孩子犯错的时候，总会失控的吼叫孩子。
吼叫对孩子的一生都带有很多影响，包括心灵上受伤，智力发育，影响孩子的记忆力、叛逆、自卑等其他的问题。
我们知道吼叫孩子带来的危害，但是有时候我们总会在孩子犯错或者调皮捣蛋把家里搞到乱糟糟的，就会忍不住就吼叫孩子了。
我们一起去了解一下为什么总是吼叫孩子的原因1.压力水平过高
当一个压力水平过高的时候，脾气就会很容易出现易暴躁、喷怒的情绪。当压不住自己的脾气的时候，往往是因为自己压力过大。
有一本《感受爱》书中有这样的一句话：
“当一个人的压力过大的时候，所有事物都容易使他喷怒，他体会不到眼前的美好，体会不到那里边的烟火气。”
比如：父母平时在工作上的压力很大，自己也好不容易等到下班回家休息，但是回到自己家看到家里的东西都被孩子搞到乱糟糟的，而孩子在屋里跑来跑去地在闹，然后就会控制不住自己就开始吼叫孩子了。
2.触发器效应
每一个爱吼叫的人，其实都是有引起自己吼叫的触发器的。
比如：有的父母见不得家里被孩子搞到乱糟糟的，立马对孩子开始怒吼起来，也有的父母见不到自己的孩子在拿着手机玩着，就开始发怒了。
《当怒火伤害你的孩子》这本书里面曾经提到：
“家庭中累积的愤怒对孩子青春期的几乎每个重要时期都有影响。愤怒会投下长长的阴影，不仅有即时的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。”
不管是什么方式吼叫孩子都会带给孩子成长里面的伤害的。
记得有这样一句话：每种性格缺陷都是由儿童早期经受的某种错误对待造成的。心理学家认为，任何一种心理疾病，追根溯源，都是童年时的创伤。
所以，吼叫对孩子的性格都有影响，孩子的心理上会到创伤。
那么，父母面对孩子的时候，如何做到不吼不叫的ABCDE法则？A叫作提问（Ask）
问一问自己，我此刻的状态怎么样？我出现了什么问题？我为什么会生气？问一问题是能够让自己安静。
B呼吸 （Breathe）
深呼吸，做一个深呼吸，尤其是腹式深呼吸，可以让自己的情绪平静。
因为呼吸是唯一既可以用交感神经控制，也可以用副交感神经控制的事情，所以，它是打通这两套神经系统之间的一个桥梁。
这就是为什么我们在专注呼吸的时候，能够使自己感到放松，能够让自己带回到正念当中的原因。
C是冷静（Calm）
呼吸了以后，接着带来的就是冷静。
Decision：做决定
做一个什么决定呢？决定你要选择不吼不叫这条道路，决定你打算怎么去跟孩子好好说话。
E同理心（Empathy）
你要用同理心站在孩子的角度思考一下，站在理解自己的角度思考一下。想想自己小时候也被父母吼叫过的经历，那时候的我们也是被吼叫的时候，多么孤独和无助。
总结：教育孩子的道路上，亲子关系里面有很多不愉快的事情。
比如：孩子不听话，调皮捣蛋，又或者做错事情让你生气，但是父母多点耐心，多点冷静，诉孩子什么是更好的处理方式，给予孩子更多的帮助，也许他的成长之路就会更顺畅，所以，停止吼叫孩子吧，不要因为自己的痛快，给孩子造成一辈子的成长困扰。
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