皮肤瘙痒时，人人都会条件反射的去挠，这也是最直接简单的解痒方法！但挠并不能治疗瘙痒症，且反复抓挠后皮肤可发红、粗糙、隆起，引起皮肤破损，形成血痂、色素沉着或减退，严重者可流血甚至继发感染，如疖、毛囊炎、淋巴管炎等，有可能会遗留瘢痕。想要缓解瘙痒，可以先从日常生活行为做起：保湿处理，适当涂抹保湿霜，使局部的皮肤屏障有效修复；不要频繁洗澡，避免热水烫洗止痒；精神要放松，生活应规律；贴身衣着要松软，选择纯棉、麻、真丝等材质的衣服；避免饮酒、不喝浓茶、不食或少食辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品；尽可能改变不良的生活环境。寻找瘙痒症发生的病因，避免诱发因素是防治的关键！（via科普中国）
来源： 广东12320
,
