9月1日正式开学，到目前为止，我已经在六个班讲了第一节课，总体而言，第一节课堂效果不错，第一次上心理课，同学们也很喜欢，但整个上下来也还存在一些可以改进的地方，自己反思，优缺点主要有以下几个方面：
优点：
1.在第一节上课先明确了心理课堂公约，这其实是对学生们在心理课堂上纪律的要求，所以学生们对于上课能做什么，不能做什么十分清楚，对于哪些行为会加分表扬，哪些行为会扣分惩罚心理有数，这就对日后心理课堂纪律有了很重要的保证，我们心理课堂上会有很多心理活动，而活动的开展以及活动效果的好坏直接受课堂纪律的影响。第一节课也直接能看到效果，在明确课堂纪律之前，学生们会有左扭右扭说话、随意传东西的现象，但明确课堂纪律之后，同学们都十分自觉，其实有的时候，学生们不是故意不遵守课堂纪律，而是他们对于什么行为能做什么行为不能做不是十分清楚，有些他们觉得无所谓的行为其实也会扰乱课堂纪律，所以在课程的第一节课明确课堂纪律是很重要的。
2.我的教学语言相对幽默，设计的课件里穿插了两三个小视频，这些都让同学们很喜欢，不至于整节课太过乏闷。
缺点：
1.教学内容过多，一节课上不完，尤其是后面的心理委员选拔比较耗费时间，还有一个很重要的内容“什么是心理健康”没有涉及到，我认为这个知识在课程的刚开始非常有必要让学生们了解。
2.插播的小视频中出现了一些不文明字眼没有处理掉，这对同学们有一定的负面影响。
改进方案：
1.利用技术手段把插播的小视频中不文明的字眼进行消音处理。
2.添加“什么是心理健康”知识，整节课内容变为2课时。
以下是改进后的整个课件内容：
一、教学背景
本节课的教学对象是七年级新生，因为大部分学生从来没有上过心理课，对心理课充满好奇，对新老师充满好奇，所以我们的第一节心理课要围绕认识新老师，了解新课程来设计，值得注意的是心理课堂上有很多心理活动，特别需要同学们遵守一定的规则，信守相关承诺，所以关于心理课堂的规则尤其要重点强调，这是后续心理课程开展的重要保障。
二、教学目标
知道心理课的考核方式及应遵守的规则。
能正确认识心理学和心理课。
知道中学生心理健康的含义及标准。
知道常见的不良心理及中学生出现较多的心理问题类型。
知道心理咨询是什么及如何预约。
三、教学重点
知道心理课的考核方式及应遵守的规则。
知道常见的不良心理及中学生出现较多的心理问题类型。
知道心理咨询是什么及如何预约。
四、教学难点
能正确认识心理学和心理课。
知道常见的不良心理及中学生出现较多的心理问题类型。
五、教学方法
讲授法 提问法
六、教学准备
教案、PPT课件
七、课型课时
新授课 2课时
八、教学过程
（一）自我介绍导入
本节课是与同学们见面的第一节课，所以教师的自我介绍必不可少，一个出彩的自我介绍可以给同学们留下深刻的印象，也能迅速拉近师生关系，为以后的心理教学工作的开展打下良好的基础。
我制作了一个简短的视频自我介绍，把姓名、学科、专业能力这些最基本的个人信息突出即可。（课件里是一个小视频，在这里放一张图片，大家自己可以开发更有创意的自我介绍）
（二）关于心理课堂，必须知道的三件事
心理课是一门新学科，有自己的学科特点，所以在正式上课之前需要特别强调上课应遵守的规则，也要明确心理课的最终考核方式。
1. 心理课堂公约
2.心理评价方式
3.上心理课前，你需要准备好：
（三）正确认识心理学和心理课
由于社会的快速发展，生存压力的增大，当前有心理问题的人越来越多，人们对心理的关注也越来越多，很多人对心理学都有或多或少的了解，同时对心理也有很多误解，所以在这一部分，我们重点要正确认识心理学，知道我们初中阶段的心理课都学些什么。
1.“你问我答 我问你答活动”
学生向老师提问，这个环节学生非常感兴趣，通过师生之间的问答可以拉近师生之间的关系，迅速熟悉起来。
老师向学生问的三个问题是有一定的指向性的，通过提问，老师想知道同学们对心理学和心理课有哪些了解，帮助同学们纠正一些关于心理的误区，以便后续心理课的开展。
2.心理学是什么
通过刚才的回答，我们可以发现，同学们对心理学有一些了解，同时也有很多误区，比如说：
（1）你是学心理学的，所以你知道我在想什么。
（2）跟你聊天会不会被催眠？
（3）去做心理咨询的人都有精神方面的问题？
（4）心理学主要研究变态吗？
那么心理学究竟是什么呢？我们先来看两个视频，看完视频之后我们再讨论。
看完视频之后我们知道真正的心理学和我们平时了解到的关于心理学的知识还是有很大不同的。
3.心理课上什么？
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
根据纲要内容，我们初中阶段会上认识自我、目标制定、时间管理、情绪管理、记忆有方法、提升意志力、人际交往、职业生涯规划等课程，还可以根据同学们的心理发展状况和各班实际情况开发适合不同班级的心理课。
（四）正确认识心理健康
1.情景再现导入
2.心理健康的含义及标准
3.中小学生心理健康的标准
4.成长中七钟不健康心理及中学生常见心理健康问题
（五）正确认识心理辅导/心理咨询
心理咨询是初中生心理健康教育的一个重要方面，及时有效的心理以帮助有心理困扰的同学顺利解决心理困扰，及时恢复心理健康，但是很多不了解心理咨询的同学可能对心理咨询有误解，认为只有心不正常的人才会去做心理咨询，或者认为做心理咨询是一件十分不光彩的事情，所以今天第一节课就想让同学们正确认识心理咨询，学会及时求助。主动求助并不是弱者的行为，知道如何帮助自己才是真正爱自己。
1.通过提问：“同学们，你们认为心理咨询是什么样的呢？”引导出对心理咨询的常见误解。
2.通过对以上误解的判断分析，知道如何正确理解心理咨询。
（1）心理咨询就是聊天，做思想工作。
心理咨询不是聊天那么简单，会谈（聊天）只是一种形式。心理咨询师更多的是倾听，秉持中立的态度，让来访者发现和看到自己的问题，至于最后要做什么决定，咨询师不会直接给出建议，他们的工作是助人自助，帮助来访者一起探索，让他们做出改变的决定，所以心理咨询和做人思想工作完全是不一样的。
（2）去做心理咨询的人都不正常。
去做心理咨询的都是心理正常的人，只不过目前存在一些心理困扰，心理不太健康。（上课的时候会详细讲解心理问题的分类）
（3）心理咨询师可以帮我解决所有的问题。
心理咨询师不会直接帮助来访者解决问题，心理咨询师的工作是助人自助，所以最终问题的解决还是要靠来访者自己。
3.知道心理咨询相关注意事项。
（五）心理委员选拔
心理老师往往一个人带一个年级的课，所教学生太多，有事情无法及时传达到各班，学生有时也无法及时联系到心理老师，所以各班有一个心理委员非常重要，心理委员作为老师和学生之间的桥梁，起着很重要的上传下达的作用。所以在第一节课就确定心理委员人选非常重要，当然选定的同学还需要通过老师的考核和培训，才能正式上岗。
（六）课堂小结
通过本节课的学习，同学们知道了心理课应遵循的原则，知道了什么是心理学和心理咨询，也知道了我们接下来的心理课都学些什么，还知道了什么样的心理是健康的心理以及常见的不良心理有哪些，希望同学们能喜欢心理课，信任心理老师，在需要帮助的时候知道及时求助。下节课见！
写在最后：
1.这是我设计思路，希望能给大家带来一点参考，同时希望能收到更好的建议。
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