华龙网6月11日16时03分讯 想要减重，除了运动塑身，让体态均匀、身体更轻盈之外，正常的作息与充足的睡眠也十分重要另外也可以从每天的饮食着手，控制热量的摄取低卡减重的料理食材中，少脂肪富含蛋白质的“鸡胸肉”永远榜上有名分享几招简单的烹调方法，水煮软嫩的鸡胸肉好美味，我来为大家科普一下关于怎么样水煮鸡胸肉好吃?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
怎么样水煮鸡胸肉好吃
华龙网6月11日16时03分讯 想要减重，除了运动塑身，让体态均匀、身体更轻盈之外，正常的作息与充足的睡眠也十分重要。另外也可以从每天的饮食着手，控制热量的摄取。低卡减重的料理食材中，少脂肪富含蛋白质的“鸡胸肉”永远榜上有名。分享几招简单的烹调方法，水煮软嫩的鸡胸肉好美味！
食材：去皮鸡胸肉适量、水适量、海盐少许。
适当切片，用滚水泡熟
做法：
1. 鸡胸肉冷藏解冻。依所需适当切片。
2. 锅中水滚，加入鸡胸肉和少许海盐煮30秒，熄火。用余热闷熟，外观变白即可。
3. 另外准备一锅水煮滚，加海盐和橄榄油将蔬菜烫熟。
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