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小鱼怎么样煎骨头才软(冬天关注骨骼健康你需要这道香煎小鱼)

小鱼怎么样煎骨头才软

备好材料,将处理过的小鱼清洗干净; 生姜切丝,大蒜瓣切碎、大蒜叶切段备用; 锅预热倒入少许油,中火烧至七成热,放一小瓣大蒜冒泡一小会的样子; 从锅边将小鱼滑入锅中,煎至金黄色; 然后翻面继续煎至金黄,加入大蒜瓣和姜丝稍微爆香; 将料酒、蒸鱼豉油、白糖、辣椒酱、盐加入小碗中调匀,倒入锅中; 再加入少许水,盖上锅盖煮开,至汁水基本收干,取出小鱼放入碗中; 汁水中加入大蒜叶稍微炒熟,浇在鱼上即可。,