这些天还是陆续有人在说:我肌肤敏感了!一换季我的肌肤就难受~肌肤敏感怎么办?

敏感性肌肤换季过敏怎么办(一换季我的肌肤就难受)(1)

九研美尚-9LAB

其实,3~5月可以说是敏感肌的敏感季,这个时期,很多人更容易遭受皮肤敏感的困扰,出现红肿,刺痛,干痒,蜕皮等问题。

这是因为:

★昼夜温差大,忽冷忽热,皮肤更容易受到外界刺激。

★春风拂面,空气干燥,皮肤水分流失,屏障受损,更易出现干痒。

★易敏季节,各种花粉,柳絮,PM2.5等,都可能让皮肤敏感雪上加霜。

敏感性肌肤换季过敏怎么办(一换季我的肌肤就难受)(2)

你是不是想说自己没有受换季影响?

你说的不算,来做个测试,一试便知。

1以下这三个皮肤问题你最近都有吗?

①更易干燥 ②突然爆痘 ③泛红瘙痒

A.一个都没有(10分) B.中招1~2个(5分) C.全部中招(0分)

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2最近有鼻塞流涕的现象吗?

A.没有(10分) B.鼻塞但不流涕(5分) C.都有(0分)

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3最近梳头的时候掉发严重吗?

A.和平常没什么区别(10分) B.感觉好像掉得多了(5分) C.一抓一把,严重掉发(0分)

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4最近睡眠质量如何?

A.和平常没什么区别(10分) B.晚上难以入睡,白天起不来(5分) C.就算睡着也会醒好几次(0分)

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5最近的情绪如何?

A.和平常没什么区别(10分) B.有时会无端烦躁(5分) C.总是心里闷得慌(0分)

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计算结果相加总和:

40~50分:好吧,换季确实对你没啥影响

25~35分:这你敢说没影响?

0~20分:这位姐妹……你要好好看这篇文章啊

敏感性肌肤换季过敏怎么办(一换季我的肌肤就难受)(3)

换季皮肤护理都该注意些什么

护肤要点

换季时期的外界环境会有很大变化,皮肤自身调理的速度跟不上,就有可能造成肌肤敏感缺水,还会因为内分泌失调而突然爆痘。

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温和清洁

❌去角质的磨砂膏或清洁面膜需要谨慎使用,本来皮肤就很敏感了,还把那层保护屏障给磨去,这不是作死是什么?

✅就算你是油皮,这期间也要像干皮和敏感肌一样,用温和的洁面乳清洁,不要贪图一时的干爽而使用大皂基洁面乳。

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精简护肤

❌千万不要因为爆痘就拼命上祛痘的猛药(例如刷酸、祛痘膏之类的),这很容易使肌肤更加脆弱!

✅暂时放下你手上所有强功效的护肤品,精简护肤步骤,减轻皮肤负担,让它能有喘息的时间,可以在晚上用洁面乳,早上就用清水洗脸,如果你出油不厉害,也可以这样做。

护肤以补水保湿和修护屏障为主,最爱的补水面膜一星期也只用一次,这样就不担心皮肤营养过剩啦~

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生活要点

换季期间的昼夜温差大,一冷一热容易感冒,出门最好多带一件外套,以防万一。

早中晚选择养胃滋补的食物,少吃甜食和垃圾食品,你的身体正忙着部署新的作战计划呢,就别给它添乱了好吗?

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调整心态

敏感不适还有可能引发情绪问题,今年还遇上了疫情,不能出门玩,心情就更烦闷了。

给自己找点轻松愉悦的事情做,看看搞笑的综艺或电影,另外,推荐你们去试试瑜伽,真的很放松身心。

晚上睡不着的话,就听一些舒缓的音乐,别看小说、追剧或打游戏,越看越兴奋,到了白天精神状态又不好了,只能恶性循环。

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肌肤拥有好状态,才能好好享受生活的馈赠,好好护肤,愉悦生活。

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