一年365天那天都不能少了睡眠，但是很多人反映自己在睡觉这件事情上有难题，疑问床头的位置是不是会影响到睡眠的质量。
有个朋友说，自己和老公最近经常吵架，就为了床该怎么摆放，老公说自己老是睡不好，经常做梦，就是因为床放错了，那究竟床放的方向和睡觉是不是真的有关？如果有关，又会有什么关系呢？该怎么摆放才是好的呢？
很多人认为，床的摆放、朝向问题只是风水佬的骗局，毕竟广东有句俗语叫作“风水佬呃你十年八年”，大意就是风水这些东西比较玄，很多东西不是马上就能辨识出来的，很多事情都要十年八年才能看得出来。所以有的人并不是十分相信床的摆放有讲究。不过小编认为，其实很多东西信则有，不信则无，无论是否存在，心里舒坦就什么都好。
那究竟床的摆放会不会影响到我们的睡眠质量呢？其实，床的位置确实是有讲究的。
1.床不宜正对卧室门或摆在窗下。
首先，门窗外比较吵，容易被吵醒，如果遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈。门窗附近空气对流强烈，长期睡在门窗边，易患上伤风、感冒、头痛等疾病。其次，人睡在门窗边会有不安全感。如此一来，睡眠质量会受影响。
而且，床摆在窗边有安全隐患。如果家里有小孩，小孩容易借床爬窗，后果不堪设想，所以父母们就要注意不要把自己或是孩子的床摆放在窗边了。
2.摆床最好是南北向。
人体的神经元，工作时会形成天然生物电流，进而产生人体磁场。地球也存在地磁场，地磁场会通过影响人体磁场，从而影响人脑神经系统和睡眠。
于恩彦医生曾指出，人体血液内存在无数的水分子，它们在地磁场作用下会不停摆动。当水分子两极朝向与地磁线方向（南北向）一致时，水分子会停止摆动趋于稳定；反之，水分子就不稳定了。
因此，如果人是南北睡向，水分子两极朝向、人体睡向以及地球磁力线方向，都是一致的，这时血液流通最顺畅，人最容易入睡，睡眠质量也最高。当然，这个的影响还是相对比较小的。
3. 床不宜正对镜子、电视机、照片等。
人刚睡醒时，意识十分模糊，大脑最为敏感。如果突然看到镜子、电视机里，出现了自己或别人的影子，容易受到惊吓。尤其人如果被恶梦惊醒，在光线较暗的地方，会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动，容易受惊吓，长期下去，对人体健康损害很大，有人因此患上精神衰弱。画像、照片的影响也一样，如果正对着床摆放，人醒来时易受惊吓。
4.不宜横梁压顶。
我们在摄影摄像时，都要求的是不要有横、竖梁亦或是横、竖纹穿插人体，尤其是头部，不仅不美观而且意味不好。不仅仅是摄影摄像，连我们床的摆放也需要注意这一点。头顶上有一横梁，很明显会对人产生一种压抑感，对人的身心健康有所影响，这样会对人的健康产生影响，应当尽量避免。
当然，不仅仅是横梁，空调等也不适宜压床，尤其是安置在头顶上。一是对身体造成损失，二而是会对带来压抑心理，对睡眠造成很大的负面影响。
以上这几点床摆放的小讲究，希望大家能尽量避免，否则可能会对我们的睡眠潜移默化地造成一定的影响，而我们却不自知。大家可以实际上考虑到自己睡眠的习惯，舒适就好。
同时，我们还需要注意的是，卧室装饰不可太纷繁复杂，在色彩上要符合居室的功能。比如适度的红光能给人一种温暖感；但是在卧室里使用过于鲜艳的色调，则会影响睡眠质量。尤其是床品，如果使用了一些大红大紫的颜色，长期使用下来可能会给人形成压抑的感觉，所以大家还是还尽量避免一些色彩过于鲜艳的床品，当然婚庆床品也就另当别论了。
在这里，我想给大家推荐一些适合居室颜色的床品。
睡康宁——自然风尚
复制 ¢UeuIYiBsNHK¢ 后到淘宝
睡康宁——素雅格调
复制 ₴67F4YiBDUon₴ 后到淘宝
睡康宁——婉婷
复制 ₤TWKWYiBwEJy₤ 后到淘宝
睡康宁——睡到自然醒
