土豆切丝别只会炒,搅一搅拌一拌,入口软嫩鲜香,孩子爱吃助消化

在众多的蔬菜食材中,我最喜欢吃的就是土豆了,也就是马铃薯,两三块钱一斤,一次性最少买10斤放在家里,炒着吃脆嫩爽口,炖汤吃粉糯入味。

土豆怎么炒给一岁宝宝吃 土豆切丝别只会炒(1)

土豆的吃法有很多,切成细丝做酸辣土豆丝,酸爽开胃,解馋下饭。别看土豆丝好吃,但同一种做法吃的次数多了,我们还是会吃够了的,所以不妨尝试尝试其他的做法。

土豆怎么炒给一岁宝宝吃 土豆切丝别只会炒(2)

土豆切丝别只会炒着吃,加个鸡蛋搅一搅拌一拌,入口软嫩鲜香,营养全面,孩子爱吃助消化。这个吃法也就是土豆丝鸡蛋饼,鸡蛋可以给我们提供丰富的蛋白质,而土豆有大量的淀粉,饱腹感强,停留在肠道中的时间也长,可以刮走多余的油脂和垃圾,对肠胃好。

土豆丝鸡蛋饼的做法:

土豆怎么炒给一岁宝宝吃 土豆切丝别只会炒(3)

1、土豆去皮洗干净切成薄片,继续切成细丝,大葱剥皮洗干净切碎末。

2、鸡蛋打入碗中打匀成细腻的鸡蛋液,撒入适量的食盐,倒入一点清水搅拌均匀。

3、继续撒入土豆丝和葱碎搅拌均匀,然后倒入适量的面粉,一边倒一边搅拌。

土豆怎么炒给一岁宝宝吃 土豆切丝别只会炒(4)

4、一直搅成浓稠适度的面糊,千万不要太浓稠了,因为这样做的鸡蛋饼口感不好。

5、电饼铛或者平底锅刷一层食用油烧热,用勺子取适量的面糊放到锅里,用铲子摊平整,一直烙到两面呈现金黄色,就可以关火盛出食用了。

土豆怎么炒给一岁宝宝吃 土豆切丝别只会炒(5)

温馨小贴士:

很多人吃土豆丝的时候,都喜欢用清水来浸泡,这样可以去掉里面的淀粉,炒着吃才合适,像这种做鸡蛋饼的做法,淀粉就不要去掉了,因为这样吃起来才会更软嫩,口感好味道也好。

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