- 这一段时间体重飙升了3KG左右，因为我失控了。
现在是晚上9点半，孩子们已经洗完澡准备睡觉，我出门扔垃圾，媳妇给我发来一个信息，大意是买点串串香，她馋了。这本没有什么，却让我想起了最近我那失控的体重，飙升了3KG，6斤多。
这段时间吃的其实还OK了，但中午和兄弟散步时喝的带奶盖咖啡实在热量太高，而那种味道正好击中了我的喜好，让我屈服了。这段时间想喝的欲望也让我有失自律，运动量又有所减少，自然而然的体重就上来了，跳一跳都能感受到身体在持续的颤抖……大脑啊，总是会追随本能去寻找享受的快感。
我要重新跳起来，最近在家已经开始TABATA，再加点黑咖啡，开始引导燃烧一下自己的脂肪，这很有必要。我和自己有过约定：这辈子不允许有将军肚。我要贯彻到底，趁着现在还没有形成肚子的气势，尽快的让它落下去。我的胖和很多人一样又不一样，一直是从脸部开始，实在太明显也太尴尬了。
当然，还有一点让我自己感觉很不好的是，这段时间的自律失控，一味享受总会引发的是长期的痛苦，而我不喜好这样。
大家好！
我是守护，我选择用不同的视角寻找不一样，我相信存在即合理，每个人都有他非凡的一面，需要去发现和学习！
我还在路上，关注我！让我们一起成长，走过每一天
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