来源：开封日报-开封网全媒体记者 张仲鹏，我来为大家科普一下关于惊蛰有风的夜美文?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
惊蛰有风的夜美文
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全媒体记者 张仲鹏
本周六，我们将迎来二十四节气的第三个节气惊蛰，这标志着仲春时节开始。陶渊明有诗曰：“仲春遘时雨，始雷发东隅。”伴随着阵阵春雷，仲春来到，春意渐渐浓了起来。
河南大学文学院教授李国平说，惊蛰，古时候最早叫“启蛰”，汉朝时为了避汉景帝刘启的讳而改为“惊蛰”，唐朝时曾有短暂的恢复，后就以“惊蛰”沿用至今。惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁。“蛰”是“藏”的意思。
惊蛰时节，春雷乍动、雨水增多，气温回升、万物生机盎然，是万物生长的好时节，农作物可以种了。惊蛰是耕种的好时节，随着气温回升、日照增加，我国由南向北渐次进入春耕时节。
雷惊蛰始，惊蛰不仅要自然界的生物醒过来，也在启示每个生命应当清醒，蛰伏的美好正在醒来。
市中医专家娄琪认为，惊蛰后天气虽然有所转暖，但冷空气活动仍较频繁，应根据冷暖变化及时增减衣服，适当“春捂”。饮食应清温平淡，可适当多吃温热健脾食物，这样不仅可以祛风散寒，还能抑制病原菌的滋生。
惊蛰是万物复苏的时节，此时锻炼身体不宜过于剧烈，要让身体有一个适应的过程，因此，运动要循序渐进。运动前最好先热身，运动的时候衣物要宽松，运动的场所要安静，空气也要好。
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