很多国人都喜欢追求骨感美，适度的骨感身材穿衣有型，但是凡事都有一个度，过于骨感的身材也有烦恼，穿衣一不小心就会没有曲线感导致很难穿出女人味，骨架太小撑不起来衣服，穿什么都透着一股小家碧玉的气息，很难穿出大气场；尤其到了炎热的夏天，不能穿太多的衣服来掩盖身材，平板身材的各种缺陷通通暴露无遗！
小骨架的平板身材夏日里如何穿出曲线美呢？娱乐圈中小骨架的平板身材代表人物周冬雨、鞠婧祎、鲁豫等，下面我们以这几个女星为例来进行详细的解答。
什么是小骨架平板身材？
平板身材也就是图中的I型身材，分大骨架和小骨架两种，大骨架平板身材个子较高，如超模一般的骨感身材，穿衣比较有气场；而我们今天主要介绍的是小骨架"平板身材"，一般个子较矮，身高一般都在162cm以下，体重不超过90斤，由于全身肉太少，脂肪含量和肌肉都比较低导致骨头占比很重，身材看起来非常骨感，缺少女人味。
小骨架平板身材主要的身材特点：肩窄、胸平、腰胯同宽、臀部扁平，给人最直观的感受就是身材看起来没有曲线感，明明就成年了身材却像没有发育的小学生一样，为日常生活也造成很多困扰。下面就这几个特点我们一一进行分析。
1、肩窄（头身比失调）
鲁豫是明显的小骨架平板身材，这种身材一般肩都比较窄，"头肩比"容易比例失调看起来像个大头娃娃，如果穿衣搭配稍有不注意，就会像小孩子偷穿大人的衣服一样，很难穿出成熟女性应有的气质。
如何改善窄肩穿出大气场？
通过增肥锻炼可以练出结实的肩膀肌肉线条，但天生的骨架却不能改变，我们通过挑选合适的上衣使肩膀部分看起来更宽阔一些，主要从以下4个方面入手。
1.1多穿一字领
鞠婧祎左图穿v领衫，右图穿一字肩，通过对比我们发现左边的V领使得窄肩穿更显肩窄，而一字领刚好卡在肩膀下面形成一个"一字横向线条"，有一定横向拉伸效果，可以使窄肩看起来更宽。
1.2多穿泡泡袖
除了一字肩领口，蓬蓬袖的设计也有一定的视觉膨胀效果，可以拓宽肩膀横向线条，对比之下，头部就显得没有那么大的了，从而打造完美的"头身比例"。
1.3袖子加入荷叶边、网纱装饰
袖子上带有网纱或者荷叶边等膨胀元素的装饰，可以增加肩膀的显胖效果，使肩膀看起来更丰盈立体，以此来改善头身比。
1.4多穿垫肩服饰
窄肩不容易穿出气质？在衣服的肩膀处上加入垫肩元素，不仅也可以使肩膀变得更为挺括，窄肩瞬间变直角肩，而且还可以增加气场感，变身又美又飒的酷girl，成功摆脱窄肩的"小家子气"！现在很流行的垫肩T恤、垫肩西装都是不错的选择。
2、平胸（没有女人味）
平板身材第二个特点就是平胸，很多大胸姐妹很羡慕平胸，因为平胸穿衣很容易穿出少女感，但如果胸部过于平坦，好多漂亮的衣服都撑不起来，只能走小清新路线，很难穿出成熟女人这个年龄段该有的风情！
那么该如何通过穿衣改善平胸？
2.1丰腴胸部线条
平胸女生切记穿太大的领口，很容易暴露身材缺陷，推荐选择领口或者胸前有装饰物，如抽绳、褶皱、荷叶边、木耳边等设计的上衣，修饰过平的胸部曲线，视觉上看起来更显丰盈，穿出优雅女人味！
2.2利用叠穿法增加层次感
周冬雨典型的平板身材，如果只穿吊带就像左图一般暴露身材缺陷 ，右图在吊带里面叠穿一件T恤，两件不同单品叠穿不仅丰富了穿搭的层次感，同时也使胸部线条也更显立体丰满！
3、腰臀曲线不明显
平板身材第三个特点就是腰臀曲线不明显，正面看起来腰部直上直下的，"腰胯同宽"没有腰线一样，正常的女性的身材应该呈现S型曲线，但平板身材从侧后面看臀部非常扁平，毫无曲线可言。穿太宽松的下装明显撑不起来，穿太紧了又暴露扁平的线条！
那么该如何改善H型腰臀线条？
想要改善平坦的线条，就要想办法，把腰臀曲线从直上直下的H型，变成"X"型身材，搭配的时候一定要强调腰线，同时要扩宽下半身的横向比例！
3.1关于裙子
H型身材选择裙子需要注意的是不能选择紧身款，也不能选直筒款，一定要收腰款式的裙子，同时裙子的下摆最好是向外扩张的A字版型，可以遮住过于扁平的臀部，同时明显腰线的"H型"身材，瞬间变成有腰有臀的"X型"身材。
连衣裙也是同理，不能选择过于紧身的连衣裙，一定要选择"收腰 向外扩张的裙摆"，这样才能有效营造出理想的X型身材曲线。这里需要主要的是，选择A字裙的裙摆也不宜多长，比如，右图王子文的这条A字长裙就很不适合，由于骨架小身高矮很容易造成比例失调，"头轻脚重"给人一种下半身很沉的压迫感！
同时裙子的面料不能选过于软塌、顺滑的材质，比如丝绸、雪纺等，臀部比较塌一定要选择硬挺的面料，牛仔、皮质等材质，或者带有膨胀感的蓬蓬裙、蛋糕裙、羽毛裙也是不错的选择，都可以使得平坦的臀部变得更加立体。
3.2关于裤子
"扁平臀 麻杆腿"的平板身材，选择裤子的时要避免过于贴合腿部线条的紧身裤，会放大你的腿部缺陷，容易造成"头重脚轻"而比例失调；推荐选择面料硬挺的阔腿裤，挺括的版型可以掩盖腿部线条，同时增加下半身的厚度；图上最右的褶皱裤也是不错的选择，收腰的款式，同时胯和臀部带有些褶皱的设计，可以有效修饰过于扁平的臀部和过细的腿部线条。
4、平板身材要多穿膨胀色单品，少穿收缩色除了通过搭配的技巧来改变整个整体的比例，我们还可以通过选择合适的服装色彩来打造更完美的身材比！
4.1什么是膨胀色？
通过观察上图外面可以发现，中间的方块面积其实都是一样的，但视觉上看起来左边的黄色小方块比右边灰色的要大，这就是"暖色膨胀，冷色为收缩"的原理，图上的色盘，绿色到紫色那半圈，绿色、蓝色、紫色等都为冷色，也就是收缩色，红色到黄色那半圈为暖色，即是膨胀色。
明度、纯度都一样的情况下，暖色调（红色）膨胀，冷色调（蓝色）收缩；
而色彩的明度相同时，色彩的纯度高膨胀，色彩纯度低收缩；
色彩的纯度相同时下，色彩的越明就越膨胀，颜色越暗就越收缩。
平板身材除了要注意选择合适的服装款式以外，日常搭配中还要合理运用色彩的搭配，多穿红色、橘色、黄色等暖色调的膨胀色，这样才会使自己的身材更为丰满，记得要少穿黑色、蓝色、灰色等收缩色调，这些收缩色只会使自己看起来更瘦！
上图中穿黑色的鲁豫简直瘦成了纸片人，骨架小的平板身材，除了多穿红黄橙色等暖色调，还可以尝试穿荧光色系，明亮度高的膨胀色也使自己的身材看起来没有那么单薄，瘦削的身形显得更为立体丰盈，成功摆脱纸片人身材的困扰！
小骨架平板身材想要穿出曲线美和大气场？可以从肩宽、胸线、腰臀线条及色彩4个方面入手进行改善，助你轻松穿出女人味哦~
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