地球上只有两种女人，一种正想减肥，一种正在减肥的路上。
可是多少人成功了呢？人在吃，称在看，结果基本是惆怅万千。
这不管是靠节食的还是靠吃药的。
为什么会这样呢？
我们先来看二个广告。
《TheAweSomeDaily》上曾经登了一组1910年的广告图片，有些我看了直想笑。
尤其是这二张减肥广告。
那么它们是什么意思呢？
这二个减肥广告大同小异，它们合起来，基本是这个意思：
多点肉会让你更时尚更有魅力吗？
多10磅20磅会让你变得更好看吗？
胖一点会让你穿衣服更好看，让你和其他人更高兴吗？
（肯定不会，傻子才觉得会。）
你想让多余的脂肪毁灭你的健康和形象吗？
（谁想谁是神经病。）
你想让你对自己的形象更满意吗？
你想让你成为衣服架子吗？
（谁不想谁是神经病。）
多余的脂肪是健康和形象的毁灭者，为什么要让自己显得臃肿、不适、多皱纹、皮肤松弛、难看、没有活力呢？
（是啊，为什么呢？你当老娘愿意啊！）
那么你就写信给我。
我会让你健康。
我会让你美丽。
我会让你正常安全地降低血脂血糖。
我会让你身材苗条，肤色光亮，充满活力。
我会给你一个美丽的手臂，匀称的脖子和肩膀，以及一个圆圆的胸部。
（真的吗？好心动啊！）
而且不是暂时，而是永久。
（啊啊，我梦里梦外想要的都是这个！）
而且它是免费的！
（啊？这太惊喜了！赚了赚了！
其实免不免费也没什么，关键是要安全可靠，真正管用。甚至贵不要紧，重要的是值。）
更重要的是，它是纯植物制成，简单快捷方便无害，你什么都不用管。
（纯植物啊，太好了！吃草就能减肥，没有比这更符合我需要的了。想出力费事费时减肥的一定不是人。）
而且，它还能把2英寸的胸扩到6英寸！
（啊！我简直要飘起来了！想象力如潮袭来，把我淹没，我已经快乐得要窒息了！
我已经迫不及待了，快告诉我怎么做！）
来啊，给我写信，机不可失，失不再来。
请注意，免费会让我们这里变得拥挤，慷慨会让我们不堪重负，我们不可能永远这样的，请不要拖延，不要迟疑！
（妈呀，我好紧张！）
赶紧写，就今天！
（好的，好的，妈呀，但愿我还来得及！）
——谁特么喜欢难看，不健康啊！
谁特么不想健康美丽啊！
谁特么想出力费事健康美丽啊？
谁特么不想简单快速无害地健康美丽啊！
谁特么不想少花钱不花钱办大事啊！
女孩家家的，不美干嘛呢？
不管身材，不管皮肤，不管手臂，不管衣服，不要美胸的女人那还叫女人吗？
打折和买一送一就等于不要钱，等于赚一个亿了，何况人家还不要钱！所以那还等什么呢？
（其实是试用装。可是试用装又怎样？敢让你试用说明人家自信啊！
何况人家又借助了心理暗示、期望诱导、想象满足等等，它们达到的暂时性、虚幻性、欺骗性效果，试用期不但难以察觉，也难以消除。
兴奋期的人，一定会感觉有效，自己真的变了变了！）
可是这是真的吗？
一百多年前我们就如此神奇了，那我们这一百多年来为什么还总要如此神奇？
我们为什么会早就解决，始终已经解决的事却一直在解决？
扯呗。
动物世界中，支配行为的是什么？
那当然就是奖励与威胁。
所以各种商业营销中的动机发现、动机迎合、动机触发、欲望挑动、焦虑贩卖、心理激发、恐吓威胁、满足释放，就总是百试不爽。
而“科学”效应、名人效应、权威效应、数据效应、美图效应、模特效应（我们常常会把模特幻化成自己）也总在助战，于是草本植物、纯植物、无化学添加等等就同样威力无穷。
它们加起来简直就像原子弹一般。
减肥多大的市场啊！那么你从这二个广告中看到什么了呢？
我们的减肥广告和减肥方案，甚至一般话术是不是拉了钩的，一百年没有变？你有没有觉得自己像活了一百年？
那么我们到底是因为什么总会那么愿意相信呢？
这当然是因为人性不变，我们自己也一直不够科学。
我们人性不变，就诱导不变，我们一直不科学，人家就一直伪科学。
这世上其实哪里有什么简单迅速的解决方案啊！简单迅速绝不符合科学规律，你越想简单迅速，就越容易掉进坑里，上当受骗，花冤枉钱。
但是钱，并不是最重要的。
关于减肥药，你知道权威部门是怎么说的吗？
专家们说，现在的饮食、减肥领域，其实并无多少得到认证，就是FDA标准执行严格的美国也是如此。
这就是说，你一向摄入的，基本是一些未经严格或安全检测的有害化学物质，它们远不像商家说的那样靠谱。
总而言之，这就是，凡是能让你快速燃烧脂肪的东西，就一定会添加了从别处损害你的东西。
而且这里的有得必有失，也一定远远不成正比。
第一，因为减肥药不受完全监管，它往往具有许多可怕的副作用。
FDA曾经多次指出，有些减肥药会导致中风、癫痫，甚至心脏病发作。
第二，食物摄入量本身就影响睡眠，某些食物添加剂和药物更会。
而睡眠是现代杀手之一，你这就算拿到一把更锋利的刀。
第三，减肥药可能抑制你的味觉，而有些减肥手术干脆就是让你的味觉变钝，但这些他们都未必肯告诉你。
味觉改变，从此再无以前那种品尝美食的快感，这你愿意吗？
一般减肥药所存在的凶险性远不止这些，大部分也远远夸大了效果，而节食又怎样呢？
这世上任何捷径都存在代价，有副作用，这是一定的。
过去现在最流行的快速减肥法无非节食和药物二种，药物法经常说不必节食，甚至不必运动，那其实正是因为知道运动、节食问题很多，执行很难，在迎合需求心理。那么节食会存在什么问题呢？
第一，所有试过节食减肥法的人都会知道，这基本是弹簧疗法。
一辈子清汤寡水很难，一旦反弹，你的长肉其实会更快。
实际上过度饥饿，也会让你的眼睛更加盯着鸡腿，不断变节。
它同时还会带来情绪低落，甚至恶劣，影响你抵制食物的意志，甚至生活。
这一点都不快乐。
著名好莱坞明星德鲁·巴里摩尔就曾谈过她的节食斗争，她说：“我非常守纪律，我所做的只是哭泣，梦想着披萨。”
而她最终的成功靠的是改变生活方式：科学饮食和有效运动。
第二，剧烈节食导致体重下降过快，你得为此准备好迎接更大的沮丧，和一大笔钱。
因为这会导致皮肤下垂和妊娠纹下垂，而且皮肤一旦松弛，它就永远存在。
那么接下来，你想改变，那就只有去花钱手术了，可是这类手术，也总是存在各种各样的问题。
就比如詹妮丝·狄金森（Janice Dickinson），她曾经号称世界第一超模，曾经无数次登上国际时尚杂志的封面，但她因为动刀太多，最后变得都认不出了。
海蒂·蒙塔格（Heidi Montag ）甚至说
“人们因车祸留下的伤痕比我身上的要少。”
她目前还只是有些异样，娃心里的苦自己知道，最可怕的结果是变成琼·范·阿克（Joan Van Ark）的样子。
（她脸上的痕迹，与年龄无关）
她已经变成恐怖片的主角，自己都不认识自己。
第三，人每天陷入饥饿状态真一定能减肥吗？
为什么大部分人会失败？
因为人的身体是有平衡保护机制的，你总是饥饿，大脑就会发出指令，减缓新陈代谢，以避免脂肪流失。
而人体维持新陈代谢的，恰恰是大量的蛋白质和各种营养，它们的摄入正常合理，反而更有助于体重减轻。
所以过度节食，胡乱节食，不但会伤害身体，也一般难以起到更好的效果。
第四，节食过度，还会引发多种器官疾病，比如心脏、消化系统、肾脏等。
它尤其可能增加患胆结石的风险。
第五，你失去过多脂肪的同时，也会失去更多肌肉和水分，这两位，都对将你的身体健康产生重大影响。
所以，想靠过度节食的方法达到快速减肥的目的同样不可取，你总不至于为了减肥宁肯死。
如此这般，那么什么才是最好的减肥方法呢？
首先，你得认清一个现实，建立一个理念：
任何事都需要努力，任何偷工减料都会带来恶果。
减肥其实是一项长期的挑战，代表了一种生活方式。
减肥者一定要接受减肥不那么简单这个结论，尽管它会让你不舒服。你只有认清这点，才会为了你的健康美丽去认真学习各种相关知识，并认真安排自己的饮食和运动，去长期坚持。
阿黛尔2008年出道时就体形偏胖，她是2012年生下儿子后开始减肥的，她的成功也靠改变生活方式。
戒烟，运动，摄入更多的水果、蔬菜、瘦肉蛋白和碳水化合物。
辛普森（Simpson）在第一个儿子出生后，体重增加了70多磅，但她也靠健康的饮食习惯、混合力量训练和有氧运动，取得成功。
凯莉·奥斯本（Kelly Osbourne）是著名的“前胖子”，2009年开始减肥，2013年因为转型，已经能够登上健身杂志封面。她减了70磅。
她说：成功减肥并保持身材的唯一方法，是完全致力于改变生活方式。
这几个可真不缺钱，绝对有能力打针吃药动刀。
简书上有个普通女孩介绍自己的减肥经验，也曾经自豪地说，她是通过科学均衡饮食，配以合理运动，用了三年，终于达到自己想要的完美身材的，这真是一个了不起的女孩。
你看，她们都是有耐性，肯于付出的人。
人的美丽不只来自身材、皮肤、相貌，也来自健康活力，这毋庸置疑，那么当你为减肥无捷径可走而感到不舒服，不快乐的时候，你何不问问自己：
你到底是想要瘦，还是想要健康，想要活着？
你是想美丽昙花一现，还是永远绽放？
减肥对你如此重要，你都不肯去努力做好，那你是不是很完蛋？
尤其是那些其实并不胖的女孩，你到底是要做什么呢？你那么减那么整难道是想飞？你真的会为此不计一切吗？
欲速则不达，你的减肥态度代表了你生活做事的态度，你人生的质量，所以放慢点，醒着来吧，这对你一定非常重要。
图/网络
文/九鸦
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