皮肤暗黄，多喝它，隔三差五喝一碗，亲友说：难怪你皮肤那么好！
它是失眠的克星，做法简单，口感香甜，每天一碗，天天都能睡好觉。
今天要分享的是一款具有养颜美容、养血安神的豆浆。特别适合爱美的女士，本人就是爱喝这款豆浆，隔三差五就会打这款豆浆喝，所以别人都说我的皮肤好。
下面我们一起看看这款养颜滋补的豆浆都是用什么材料打出来的。
所需食材：红枣六个，枸杞一撮，桂圆十个，黑米适量，黄豆适量。
这个配比是根据自己的喜好来决定的，没有固定的配比。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆具有补血安神，健脑益智、补养心脾的功效，枸杞保护肝脏，延缓衰老，黑米可以补肾黑发，防贫血，黄豆可以补充大豆异黄酮。
红枣和桂圆都有养血安神的功效，所以有助于人们更好的安眠。这些食材都含有大量的维生素C，可以美白肌肤，使皮肤更加的有弹性，所以越喝皮肤越红润越有光泽了。
这么滋补的一款豆浆，尤其对于女士来说，百利而无一害，做法又简单，爱美的女士，有空了，就给自己打一碗喝，每天喝一碗，皮肤好了，精神好了，何乐而不为。
打豆浆的前提是每天都要泡好黄豆，有时候想喝的时候，黄豆没有泡好，可能有的人就偷懒了，不愿意打豆浆了。
没有泡过的黄豆也可以打豆浆，只是出浆率太低，其实这个问题很好解决，我平时都是泡一大碗黄豆，不管是打豆浆，还是烧汤，或者炖菜，都可以随时放，几乎天天都吃黄豆，每天补充一点植物蛋变质，身体更健康。
把上面的各种食材都放入豆浆机中，按杂粮豆浆键，二十分钟营养滋补的豆浆就做好了。
喝起来甜甜的，香香的，细腻润滑，口感非常好喝，花钱不多，由内而外，营养滋补，比只是外用化妆品强太多，食物的滋补表现在皮肤上是由内而外的光泽和红润。
好喝营养滋补的豆浆做法就是这么简单，由内而外的美容养颜，每天喝一点，肤色红润，睡眠好，精神好，比每天一张面膜强太多。
最美不过家常菜，我是：家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。
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