窗外的知了叫个不停，伴随着灿烂的阳光，夏意也越来越浓，在这种天气，最惬意的莫过于呆在空调房里喝上一杯滋润饮品了。在炎热的天气里，各种冷饮、奶茶和雪糕是最受欢迎的，冰凉降温又解馋，但是冰冷食物吃多了对身体可不好，温度的骤然变化会刺激肠胃，而且饮料和雪糕糖分非常高，如果想要解渴、给身体补充水分，不如自己亲手煮一壶滋润身心的解暑饮品。
广东妈妈不但煲得一手好汤，到了夏季，各种不同食材搭配的清凉糖水和凉茶也是层出不穷。今天给大家介绍一道我家夏季常喝的解暑饮品：海底椰无花果茅根茶。
茅根，又叫白茅根，在农村很常见，小时候每次上火了，妈妈就用白茅根煮水给我们喝。香甜的无花果干不但可以直接做零食吃，也可以用来煮汤，无花果干能够清除体内的热火，还能促进食物的消化。海底椰是夏季常用的汤料之一，对嗓子也特别好。
空调房待久了就觉得干燥缺水，皮肤紧绷，嗓子也不舒服，这个饮品不但能补充水分，还能湿润喉咙，夏天要多喝哦。
海底椰无花果茅根茶
食材：海底椰、无花果干、白茅根、冰糖
1、我这个白茅根是在市场一个在路边摆摊的老爷爷那买的，5元一小捆，我用了半捆。把白茅根冲洗干净，用手轻轻的像洗筷子那样搓掉表面一些碎皮，洗干净后用剪刀剪成小段。
2、无花果干和海底椰冲洗一下，连同茅根一起用清水浸泡15分钟，让食材吸饱水分，营养和味道也能更好地释放出来。
3、把浸泡好的食材放入养生壶里面，注入适量的清水，清水经过滤芯过滤进壶里，水质更纯净。这三种材料分量都随意，不用精准到克，大家可以根据自己的需求调整，还可以加入马蹄或者雪梨都很不错。
4、按下煮花茶的功能，等待提示结束就行了。如果用锅煮，大火把水煮开，再转小火煮15分钟，出味就行，不必像熬汤那样，煮太久无花果会煮烂的。
5、煮好后趁热放入适量的冰糖调味，不建议用白糖代替冰糖，因为冰糖不但口感好，而且也有着清热润嗓的作用。
在空调房里湿度低，容易觉得皮肤干燥嗓子不适，喝上一杯清甜的海底椰茅根无花果茶，解渴又滋润。这个饮品也非常适合孩子喝哦，味道清甜不苦，而且也不会太寒凉。
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