不同的季节中，人体的代谢特点也不一样，需要根据一年中人体的代谢需求来调整主选茶种。秋季需要清理肠胃，防燥。
我们顺应秋天干燥的季节选出适合喝的茶：
1.青茶，即乌龙茶，属于半发酵茶。茶性平和，不温不寒。乌龙茶具有解燥气，清除体内积热，适合秋天品饮。
2.红茶茶性温和，有很好的暖胃效果，能增强人体抗寒暖腹。特别适合秋天丝丝凉凉的气候。红茶也是包容性强的茶。秋天可以加桂花，或者玫瑰花进行冲泡，丰富品茶的口感。
3.普洱熟茶，汤质醇厚，对身体的刺激性小，同时也能起到养胃护胃的作用。熟茶也是包容性强的茶，秋天日常饮用可以加玫瑰，桂花，陈皮等，帮助身体润肺生津。
4.秋天还适合喝老茶。比如老白茶，老生茶等。老茶茶性温和，茶气足，品茶过程中可以帮助我们以排汗的方式将湿气排出体外。
秋燥秋凉，除了喝适合的茶外，日常还需要锻炼身体，调节好心态才是把日子过成秋天诗意般生活哦~~~
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